私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

更年期は、実は男性にもあると言われていて、女性のように何歳ごろとハッキリしている訳ではありませんが、中高年の時期と言われています。。

猫背など姿勢が悪いと、肩こり・頭痛・腰痛などの原因になるということはよく知られていますが、まだあまり知られていない悪影響も少なくありません。

視力回復のためのトレーニングは、疲れ目や眼精疲労が中心になります。つまり、毛様体筋・外眼筋の働きを正常にもどし、ピントを合わせやすくするためのトレーニングです。

スパイクタンパク質とは、ウイルスの表面にある針状の突起で、ヒトの細胞に侵入するための鍵となるものです。

下肢静脈瘤は誰にでも起きる可能性がありますが、特に「立ち仕事をしている人」「妊娠・出産経験のある人」「高齢者」「肥満の人」に起こりやすい傾向があります。

閉塞性動脈硬化症とは、手や足の動脈に起こる動脈硬化のことです。末梢動脈疾患ともいわれ、５０～６０代の男性に多い病気と言われています。

脊柱管狭窄症とは、脊髄や神経が通る脊柱管が狭くなることで、内部の脊髄や神経が圧迫され、腰痛や下肢にしびれ、痛みなどの症状が現れる病気です。

外耳炎は「３日間」を目安に様子を見ましょう。耳に多少の痛みやかゆみを感じる程度の症状なら、自然治癒の可能性があると言われています。

急性胃炎は、みぞおちのあたりがキリキリと痛んだり、吐き気、嘔吐、下痢など、主に消化器系に症状が現れる病気です。

腰痛と言えば、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、内臓や脊髄などの病気が関係していることもありますが、もっとも多いのが原因が特定できないタイプの腰痛のようです。

サルコペニアとは、主に加齢にともなう筋肉量の減少・筋力の低下により、身体機能が低下することです。重症化すると、要介護・寝たきり状態になることが多くなります。

副鼻腔とは、額の下にある頬や目の骨に囲まれた鼻腔（鼻の中）とつながる空洞のことで、この空洞に炎症が起きた状態を「副鼻腔炎」というのです。

レビー小体型認知症の特徴は、初期のころから「幻視症状（知らない人や動物などが部屋にいるといった状態）」が出るということです。