「眼精疲労対策」一覧

現代社会では、仕事で長時間のパソコン作業、プライベートでもスマートフォン漬けといった人が増えていて、その分、目の健康が損なわれているという傾向にあります。

白内障とは、目の水晶体が白く濁る病気で、主な原因は加齢です。つまり、加齢による目の老化現象の１つで、高齢になればほとんどの人に現れます。

近くのものが見えにくいと若い人が言えば「遠視」、中年以降の人が言えば「老眼」というのが一般的な認識ですが、実は両者の間には全く異なる原因と仕組みがあります。

ドライアイとは、目を守るために不可欠な涙の量が不足したり、涙の質が低下することで、目の表面に均等に行き渡らなくなる病気というのが一般的な説明です。

眼精疲労の主な原因は、長時間の目を使う作業、視力補正の間違い、ストレスなどと言われていますので、現代人は眼精疲労になりやすい環境で生活しているのかも知れません。

目（目のふち）がかゆくなるときのもっとも多いとされている原因は、アレルギー性結膜疾患、眼瞼炎、ドライアイと言われています。

マウス腱鞘炎とは、パソコンを使っているときに、手首や肘、背中、腰などに痛みを感じる症状です。長時間マウスを使い続けることで身体に起きる不調のことです。

ドライアイでイメージする症状は「目の乾燥」だろうと思いますが、他にもかすみ目や疲れ目、目の痛み・違和感、涙目（反射性流涙）などもドライアイの症状です。