「更年期対策」一覧

更年期は、実は男性にもあると言われていて、女性のように何歳ごろとハッキリしている訳ではありませんが、中高年の時期と言われています。。

更年期と言えば女性というのが一般的な考え方ですが、男性にも更年期があり、更年期障害も起きることが最近の研究でわかってきています。

エストロゲンの急激な減少に追いつけない脳や自律神経の不調により現れる症状が更年期症状で、特に日常生活にまで影響が出るような場合は「更年期障害」と呼ばれます。

更年期の女性が、涙もろくなったり、イライラする原因は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、セロトニンの生成が不足するからです。

プレ更年期の症状を自覚したら、その後の人生を見つめた生活設計を立てることが大切です。更年期障害はもちろん、骨粗しょう症や心臓病、生活習慣病のリスも高くなります。

更年期障害の最大の要因は「女性ホルモンの減少」ですが、他にも「本人の性格」や「環境的なストレス」も関係していると言われています。

中年以降の男性で、病気でもないのに「何となく不調」「突然、体にほてりや発汗」などが続くような場合は、男性の更年期かも知れません。

更年期には、あまり経験したことがない症状が多く現れます。病院へ行っても「更年期」とか「自律神経失調症」といった診断で、よけいに不安になることもあります。

更年期になると、誰でも多少の変化が心身に現れてきますが、そんなときには更年期という悪いイメージを捨て、人生の折り返し地点での心身の転換期ととらえることです。

更年期症状と言われる体調不良は、個人差はあるものの、ほとんどの女性が経験することになりますが、その大半は自律神経失調症による症状と考えられています。

更年期と言えば女性というのが常識になっていますが、実は男性にも更年期があるということが認知され、近年はその患者数も増加傾向にあると言われています。

高齢女性で、起床時に手がこわばって、指が動かしにくいという話をよく聞きますが、関節に炎症を伴わない、症状が次第に悪化しない場合は、更年期・老化症状が多いようです。

更年期と言えば、ホットフラッシュや発汗などが取り上げられることが多いですが、実は日本人の場合、もっとも多く感じている症状は肩こりなんです。