肌老化のメカニズムと効果的なエイジングケア
エイジングケアと言えば化粧品と考えたくなると思いますが、意外に化粧品にできることはそれほど多くないのです。肌の老化対策は、まずは毎日の健康的な生活から。
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エイジングケアと言えば化粧品と考えたくなると思いますが、意外に化粧品にできることはそれほど多くないのです。肌の老化対策は、まずは毎日の健康的な生活から。
シミと言えば、紫外線対策というのが常識ですが、紫外線の少ない季節でもシミができることが意外に多く、その原因は肌の乾燥にあると言われています。
加齢によるシミと言われるのは老人性色素班のことで、加齢現象とも言うべく多くの人に見られる茶色のシミです。主な原因は、紫外線を浴びることによるものです。
体の酸化(サビ)は、人間に備わった抗酸化作用で無毒化されますが、それ以上に増える(酸化ストレス)状態になると、さまざまな病気や老化を促進する原因になります。
肌の老化の80%が紫外線が原因と言われていて、あとの20%はPM2.5や黄砂、花粉などの大気中の汚染物質が原因と言われています。
乾燥肌を治すには、まずは肌が乾燥する原因を知っておく必要があります。加齢・紫外線・空気の乾燥・栄養不足が主な原因で、そのスキンケアのポイントは保湿効果です。
美容や健康を語る人が、意外に水に無関心だったり、薬品や食品添加物には敏感な人でも、調理やお茶など、平気で水道水をそのまま使っている人が多いようです。
血流の悪い人に見られる症状としては、肩こり、便秘、生理痛、吹き出物、下半身の冷え、肌のくすみ、手のひらが赤い、爪が白い、などがあり、血行不良の判断材料になります。
シミと言えば紫外線は誰もが知る原因ですが、これは日光性黒子と呼ばれる、紫外線の蓄積で出来るシミのことです。それ以外にも、偏った食生活や生活習慣、ストレスなどもシミの原因になります。
エイジングケアとは、年齢に応じたケアをすることで、現状を維持するという意味です。若返り効果が期待できると信じている人もいますが、エイジングケアにはその種の意味は含まれていません。
毛細血管の血流が悪くなると肌の健康状態は悪くなります。肌の細胞に酸素や栄養が十分に届かないだけではなく、老廃物も排出されなくなり、新陳代謝(ターンオーバー)もスムーズに行かなくなるため、肌の老化が進みシミやクスミができて老け見えになります。
シミは、メラニン色素が肌の表面に蓄積されている状態で、紫外線などの外的刺激による炎症で発生した活性酸素から肌を守るために作られたメラニン色素の排出がうまく行かなくなることが原因です。
女性ホルモンのエストロゲンが減少することで、皮脂腺の分泌やコラーゲンの合成に変化が現れ、肌の弾力がなくなってシワができたり、かゆみが生じたり、ニキビなどができやすくなります。これは本格的なエイジングケアが必要なサインです。