膝の痛みの予防・改善は肥満の解消から始めるのが効果的
中年以降に膝に痛みを感じる人が多くなりますが、ほとんどの場合「変形性膝関節症」と診断されます。膝の関節の軟骨がすり減ることで、膝に痛みを生じる病気のことです。
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中年以降に膝に痛みを感じる人が多くなりますが、ほとんどの場合「変形性膝関節症」と診断されます。膝の関節の軟骨がすり減ることで、膝に痛みを生じる病気のことです。
50代以上の高齢になると、半数以上の人が夜間に1~2度はトイレに起きているということですので、病気というより老化現象の1つとも言えます。
過活動膀胱は女性だけではなく男性にも起こる病気です。一種の老化現象ですので、完全に治ることは期待できないまでも改善は期待できます。
尿は腎臓で作られて、尿管・膀胱・尿道を通って排出されます。この一連の尿が通る道のことを尿路と言い、その尿路のどこかに結石ができることを尿路結石と言います。
肥満と頻尿は直接・間接的に深くかかわっていて、尿トラブルの悩みを抱えている場合は、まずは肥満解消を目指してみることが頻尿改善の最短コースになることが多いようです。
頻尿とは尿の回数が多いと感じることを言います。1日の排尿回数8回が目安ですが、実際の回数というより、本人が排尿の回数が多いと感じているかどうかです。
加齢とともに膀胱の機能が低下して、尿を溜める量が減ってくることや、ホルモンバランスの乱れで抗利尿ホルモンの分泌が少なくなったりすることで夜間頻尿になります。
頻尿とは、尿の回数が多すぎると本人が悩む症状で、一般的には昼間に8回以上トイレに行く場合とされています。
尿トラブルでよく知られているのが頻尿ですが、なかでも女性の頻尿の原因になっていることが多いのが過活動膀胱と言われています。
夜中に排尿で起きなければならない症状のことを夜間頻尿といいますが、中高年の皆さんの排尿に関するトラブルでもっとも多い症状と言われています。
高齢者の夜間頻尿は、排尿をコントロールする自律神経の機能低下、抗利尿ホルモンの働きの鈍化、脳梗塞予防のための就寝前の水分補給なども原因になっていたりします。
加齢が原因の頻尿は、動脈硬化、腎機能の低下、膀胱容量の低下、前立腺肥大症などの身体的機能の低下に、水分の過剰摂取、薬の服用、睡眠障害などが加わることで起こります。
一般的に、排尿でトイレに行く回数が8回以上とか、就寝中に2回以上になると、頻尿とか夜間頻尿とされていますが、それは一応の目安として、自分が気になるほど排尿回数が多いかどうかが問題です。