「頻尿対策」一覧

一般的に、排尿でトイレに行く回数が８回以上とか、就寝中に２回以上になると、頻尿とか夜間頻尿とされていますが、それは一応の目安として、自分が気になるほど排尿回数が多いかどうかが問題です。

高齢になると、老化による全身機能の低下で生じる問題の１つに夜間頻尿があります。夜間頻尿の原因としては、加齢による膀胱機能の低下や抗利尿ホルモンの分泌量の低下などが関係していると言われています。

中年以降の男性で、自然に夜間の排尿が多くなった場合は、その原因は老化現象であることが多く、それほど悩む必要もありません。加齢とともに抗利尿ホルモンの分泌量が減ることで、尿を溜めておけなくなることが原因です。

加齢による頻尿の原因の１つは、自律神経の機能低下による、排尿コントロールの不具合で、尿の量が十分溜まっていないの膀胱が収縮して、急に尿意を感じてしまうという過活動膀胱の症状が現れやすくなります。切迫性尿失禁の原因になります。

尿は腎臓で作られて膀胱に溜められます。膀胱がいっぱいになると、縮んで尿道から排出されますが、いっぱいになる前に膀胱が勝手に縮んで急に尿意が起こり（尿意切迫感）、我慢できずに漏れてしまう（切迫尿失禁）ような症状が過活動膀胱です。

一般的に「尿」の悩みとして知られているのが「頻尿」ですが、ときどき「多尿」の症状も同じように考えている人がいます。まずは、この違いを知ることが尿トラブル対策の流れです。頻尿とは、尿を出す回数（トイレに行く回数）のことで、多尿とは別です。

自律神経が乱れると、尿意を調整する機能に狂いが生じ、過活動膀胱やそれに伴う尿意切迫感により、急な尿意、失禁、残尿感、排尿困難などの症状が起きることがあります。夜間に分泌される抗利尿ホルモンに影響すると夜間頻尿になります。

女性の頻尿の原因は、膀胱炎と過活動膀胱が一般的に知られています。膀胱炎は細菌による膀胱の炎症ですが、過活動膀胱は、加齢による機能低下、肥満、便秘、高血圧、糖尿病、アルコールの過剰摂取、喫煙、運動不足傾向にある人に起こりやすい症状です。

中高年の夜間頻尿は、加齢により夜間の尿量を減らす抗利尿ホルモンの分泌が低下したり、尿を濃縮する腎臓の機能が衰えることで起こります。水分の過剰摂取や、高血圧、心臓病などの薬も原因なります。夜間頻尿で熟睡できないか睡眠が浅いから夜間頻尿かも調べる必要があります。

頻尿の原因では、過活動膀胱や膀胱炎、前立腺肥大症などがよく取り上げられていますが、意外に加齢による老化現象や原因不明であることが多いのです。加齢による機能低下による発汗量の減少や膀胱容量の低下、睡眠障害、体の冷え、なども原因になります。

膀胱炎の症状は、残尿感があり、尿が白く濁ったり、血が混じる、排尿後に痛みという特徴があります。原因は、細菌が尿道から膀胱に侵入することで感染しますが、原因菌の約８０％が大腸菌です。前立腺肥大症とは、男性のみに起こる病気で高齢者に多く見られます。

加齢による尿トラブルで多く見られるのは、頻尿の原因になる過活動膀胱、尿漏れの原因になる骨盤底筋のゆるみ、尿が出にくい原因になる前立腺肥大などがあります。更に、年齢を問わず細菌の感染による膀胱炎も頻尿の原因になりますが、これらを単に老化で済ませてはいけません。

女性に多い尿トラブルとしては「頻尿」「残尿感」「尿漏れ」「排尿痛」がありますが、主に骨盤低筋群のゆるみと過活動膀胱という病気によるところが多いと言われています。若い女性の場合は、尿道から雑菌が入ることで起こる「膀胱炎」による頻尿が多い傾向にあります。