視力の低下が気になる人におすすめの視力回復トレーニングの方法 2024/4/11 眼精疲労対策 視力回復のためのトレーニングは、疲れ目や眼精疲労が中心になります。つまり、毛様体筋・外眼筋の働きを正常にもどし、ピントを合わせやすくするためのトレーニングです。