「肩こり解消」一覧

丸まった背中（猫背）に突き出た首が埋もれて見える状態をカメ首と言い、見た目にも血流が悪く不健康な印象ですが、女性のスタイルを崩す原因の１つです。特に１日中スマホが手放せない人は、ストレートネックという言葉もあり、それが元で起こるスマホ首の状態がカメ首です。

肩こりは僧帽筋がこり固まって、肩・首・背中にこり症状が現れることです。後頭部と背骨をつなぐ後頭下筋群という頭の姿勢を保つ下筋群がこり固まると首こりになります。加齢により背中や首の骨に何らかの変化が起こることで高齢者は首がこりめまいが起こりやすくなります。

首の筋肉にこりが溜まると「首こり」状態になり、ひどくなると自律神経失調症の原因になると考えられています。首のこりを解消することで、低下していた副交感神経の働きが正常にもどり、頭痛、倦怠感、めまい、不眠、動悸、血圧、発汗など不快症状が改善されていると言われています。

肩こりは、肩周辺の筋肉疲労による血行不良が原因です。ウオーキングは全身の血流を改善し、蓄積された老廃物を排出し、ストレスの解消にもなり全身のリフレッシュになります。意識して歩くと生活習慣病予防にもなりますし、ダイエットや冷え性改善にもなります。

自律神経失調症とは「原因不明で体調不良」のようなときに病院へ行くと出される診断結果です。具体的には、全身倦怠感や動悸、頭痛、ほてり、ふらつきなどで、自覚症状はあるものの客観的な所見に乏しく原因がわからない不定愁訴と呼ばれる状態のことを言います。

パソコンなど細かい作業で目が疲れる人は眼精疲労から肩がこる、頭痛がするという症状を訴えますが、これは眼精疲労だから肩がこるのではなく、目が疲れるほど作業に集中した結果、肩の筋肉に負担がかかり血行不良を促進してしまったのです。また過剰なストレスも自律神経を乱し血行不良を引き起こします。

肩こりの場合は「筋肉疲労」「眼精疲労」「精神疲労」「自律神経」など複数が関係していることが多いのですが、鍼は同時に複数の原因に施術できるのです。鍼で細胞に微細な傷をつけ、人間の自然治癒力がその傷を修復しようとし血液が集結して血流が良くなり筋肉のこりもほぐれるという原理です。

肩こりが原因で「頭痛」や「めまい」も感じるという話を聞きますが、実は肩こりが頭痛やめまいの原因になることはありません。頭痛やめまいは神経による症状で、神経症状が現れるのは「首のこり」によるところが大きいのです。ある意味「肩こり」と「首こり」の決定的な違いがそれかも知れません。

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