日本人は塩が不足している?天然塩をしっかり摂る健康法
塩の摂り過ぎは、高血圧や心臓病、脳卒中の原因になるという理由で、近年は「塩分控えめ」が健康生活のための必須条件のように考えられていますが、それは本当でしょうか。
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塩の摂り過ぎは、高血圧や心臓病、脳卒中の原因になるという理由で、近年は「塩分控えめ」が健康生活のための必須条件のように考えられていますが、それは本当でしょうか。
高血圧とは、血圧が正常値より高い状態が続くことを言いますが、そもそも「正常値」とはどういうものかを知っておく必要があります。
中年以降に膝に痛みを感じる人が多くなりますが、ほとんどの場合「変形性膝関節症」と診断されます。膝の関節の軟骨がすり減ることで、膝に痛みを生じる病気のことです。
寒暖差が大きくなると「ぎっくり腰」も増えると言われていて、その主な原因と考えられているのが「寒暖差疲労」です。
血行不良とは、身体を流れる血液が停滞している状態です。血行不良の症状では、冷え性や腰痛などが知られていますが、目の周辺の血行不良は眼精疲労の原因になります。
50代以上の高齢になると、半数以上の人が夜間に1~2度はトイレに起きているということですので、病気というより老化現象の1つとも言えます。
ヘモグロビンは、赤血球の中のタンパク質の一種で、酸素と結びつき、全身の細胞に酸素を届ける働きをしていますが、血液中のブドウ糖ともくっつく性質があります。
胃腸炎は、胃や腸(小腸・大腸)の粘膜に炎症が生じる病気のことで、その原因は感染症と非感染症に分けられ、病気の経過によって急性と慢性に分けられます。
骨粗しょう症の人は、骨折しやすいのはもちろんですが、いったん骨折すると治りにくいということも覚えておく必要があります。
高齢者の健康寿命(健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間)を保つには、運動機能を低下させないことが大切なのです。
鼻血が出たら、まずは小鼻(キーゼルバッハ部位)を両サイドから片手でつまんで圧迫するようにして止血を試みましょう。
狭心症とは、心臓に血液を送る血管(冠動脈)が狭くなることで、酸素が十分に行きわたらなくなり、胸に痛みや息苦しさなどの発作が起きる病気です。
足の親指の付け根の関節が靴に当たって炎症が起きたり、痛みを感じている人は外反母趾であることが多いようです。