肥満解消(生活習慣病予防)の基本は良い姿勢で生活する
中年以降に多い「生活習慣病」や「膝関節痛」「自律神経失調症」といった体調不良の多くに姿勢の悪さがかかわっていることが多いようです。
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中年以降に多い「生活習慣病」や「膝関節痛」「自律神経失調症」といった体調不良の多くに姿勢の悪さがかかわっていることが多いようです。
納豆は「高血圧」「脂質異常症(高脂血症)」「糖尿病」などの血液粘性の高い人や「血流改善作用」「血小板凝集抑制作用」としても効果が期待できると言われています。
動脈硬化とは、何らかの原因で動脈の血管が硬くなって弾力性が失われた状態になることです。主な原因とされているのが、加齢による組織の老化、生活習慣病などです。
脳梗塞と言えば冬のイメージですが、汗を大量にかく夏にも多い病気です。夏は脱水状態になりやすく、血栓ができやすいため、血管が詰まって脳梗塞になります。
脂質異常症とはどういう病気かというと、血液中のコレステロール値が異常になることで、いわゆる「血液ドロドロ」という状態になっているということです
パーキンソン病は、20~40代で発症する(若年型パーキンソン病)こともありますが、多くの場合は50代以降の初老期に発症すると言われています。
悪玉と善玉の違いは、サイズと役割の違いだけです。コレステロールがタンパク質と結合してリポタンパク質という状態での分子量の違いでLDLとHDLに区別されます。
血液検査で悪玉コレステロールのちょっとした数値の増減にも神経質になる人が多いようですが、その根拠は「悪玉=悪い」という日本語の解釈にあるようです。
脳の病気は、いずれも生命にかかわる危険があり、死に至ることがなくても、その後の生活に大きな障害を引き起こすことになります。
日常生活における習慣が引き起こす病気のことを生活習慣病といいます。食習慣・運動習慣・睡眠が中心で、そこにさまざまな要因が加わることで発症しやすくなります。
脂質異常症とは、血液中に含まれる脂質(コレステロールや中性脂肪など)が、一定の基準より多い状態のことで、動脈硬化の原因になります。
血管の老化(動脈硬化)とは、動脈が細くなり弾力性が失われて、硬くもろくなっていく状態のことを言います。
動脈硬化とは、動脈の血管が硬くなって弾力性がなくなってしまった状態で、その原因は加齢(老化)や高血圧症・糖尿病・脂質異常症などの病気による血管へのダメージの蓄積です。