「老化対策」一覧

高齢者の足のむくみの原因は、加齢による体の機能の衰えであることが多いので、むくみができやすくなるのは仕方ないことですが、それを慢性化させないことが大切です。

私たちの体が普通と感じるときは平衡感覚が保たれているということです。平衡感覚とは、視覚・聴力・感覚の３つの情報で成り立っていて、小脳で統合されて体のバランスが保たれます。

起きたり、寝たりしたときに、上を向いたり、下を向いたり、寝返りなど、頭を動かしたことが原因で回転性のめまいが起きることを良性発作性頭位めまいと言います。

猫背（円背）の人は、体の老化に関係するという以前に、見た目にも不健康な感じがします。鏡に映ったそんな自分の姿を見て元気になる人はいません。まずはメンタル的なダメージを受けてしまいます。

活性酸素による体の酸化「体のサビ」とともに、老化を促進する要因として糖化「体のコゲ」があります。糖化とは、過剰な糖質が、体内のタンパク質などと結びついて細胞を劣化させることです。

背骨の老化現象と言えば、腰が曲がって杖をついて歩く姿を想像するかも知れませんが、実は、最初に現れてくるのが「肩こり・腰痛」「頭痛」「便秘」「冷え」といった症状なのです。

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、加齢や生活習慣により筋力や関節などの運動器の機能が衰えた結果、移動機能が低下して日常生活に支障が出てくることをいいます。

音（空気の振動）は外耳と中耳の境にある鼓膜を経て内耳に存在する蝸牛へ送られ、そこに存在する羽毛細胞によって、空気振動は電気信号に変えられて脳に送られた結果、脳細胞が音を認識します。

体の酸化とは、不倫相手（活性酸素）に夫を奪われ家庭が崩壊した状態です。つまり、電子を奪われた細胞がダメージを受けて、細胞内の遺伝子が壊され、免疫が低下し、さまざまな被害を受けることです。

高齢者が朝起きたときに目やにが多くなる原因は、体内に保たれている水分の量が少なくなるためで、涙の量も減り、特に寝ているときの涙の分泌量の減少により代謝機能が低下するためです。

実際に音がしていないのに不快な音が聞こえることを耳鳴りと言いますが、実は、耳鳴りのある人の約９割が難聴であると言われています。高齢者に耳鳴りが多いと言われる所以でもあります。

老化とは、加齢により身体機能が低下することで、体の中では臓器や器官、外では肌や髪などが劣化していくことです。老化のサインはわかり難いのですが、比較的、実感しやすいのが肥満です。

老化を早める要因に糖化があります。体のコゲと言われ、過剰に糖質を摂取することで、体内のタンパク質などと結びついて細胞を劣化させ、シワやシミなどとなって、肌の老化を早めるような現象のことです。