１．薄毛と血流の関係
薄毛になる要因はたくさんありますが、誰が考えても血流と髪の毛には深い関係があるこ
とは明らかです。特に、毛細血管から毛乳頭に流れる血液が深くかかわっています。
血管といえば、動脈というイメージの人が多いですが、他にも静脈や毛細血管があります。
元気に活動しているということは、動脈や静脈は問題なく働いていることになりますが、
全身の細胞に酸素や栄養を届ける働きをしているのは毛細血管なのです。
動脈や静脈が破れたり詰まったりすると、それは生命の危機に直面することになりますの
で迅速な対応が迫られますが、毛細血管の場合はそのような危機感はありませんし、例え
破れたり消滅しても、周辺にはたくさんの毛細血管が存在しますので、それを補うことも
できるようになっています。
しかし、それもどんどん消滅していくと、細胞に届けられる酸素や栄養が不足したり、細
胞からの老廃物が思うように排出できなくなってきます。この原理をそのまま毛髪に当て
はめてみると、血流と薄毛の関係がおわかりいただけると思います。
毛細血管が減少する主な原因は加齢ですが、それは血管の老化や血流の低下などで毛細血
管まで血液が十分届かなくなるからです。血液が来なくなった毛細血管はそのまま消滅す
るということになりますが、この場合は血管はあるものの血液が流れていない状態になる
ことで、一般的には「ゴースト血管」などと呼ばれています。
毛細血管はどれくらい消滅してしまうのかと言うと、２０代を基準にすれば６０代以降の
高齢者では半分程度になってしまうと言われています。当然のことながら血液が行き渡ら
ず、細胞が老化し、健康面でも美容面でもさまざまな問題が出てくるようになりますが、
薄毛もそのなかの１つということなのです。
２０代や３０代でも薄毛になっている人はどうなのかという疑問もあるかも知れませんが、
それは薄毛に限らず、生活習慣の乱れや睡眠不足など、ゴースト血管が不必要に増えるよ
うな生活をしていることが多いからです。近年は特に若い人でも薄毛やシワ、シミで悩ん
でいる人が増えていると言われていますが、そのような人は生活習慣を見直してみる必要
があるかも知れません。
２．血流と薄毛の改善法
血流を改善するには、まずは健康的な生活をすることです。規則正しい生活リズムを作り、
質の良い眠り、適度な運動、栄養バランスのとれた食事を基本にして、食品添加物だらけ
のインスタント食品やファストフードなどは控えることです。
ゴースト血管が増えるとどのような症状が現れてくるかと言えば、髪が細くなったり、抜
けたりすることが多くなり、白髪やシワ・シミが増えます。他にもいろいろありますが、
このあたりが誰にでもわかりやすい毛細血管消滅による血行不良のサインです。
もうすでにサインが出ている人にはちょっとショックだったかも知れませんが、ゴースト
化した毛細血管は復活させることも可能なんです。その基本は、生活習慣・睡眠・食事・
軽い運動などですが、肥満気味の人は、同時に肥満解消も目指す必要があります。
食事はバランスのとれた内容にすることが基本ですが、ゴースト血管の復活に役立つと言
われているような食品を増やすことも考えてみましょう。生姜・シナモン・ヒハツなどが
よく知られている食材です。なかでもヒハツはゴースト血管の改善で注目されていますが、
実際、インドの伝統医学アーユルヴェーダでも古くから利用されている香辛料で、血管構
造を安定化させて老化（ゴースト化）を防ぐ「Ｔ i e 2」の働きを活発にすると言われて
います。
品揃えの豊富なスーパーなどでは、たまに香辛料として売っていたりしますが、ゴースト
血管対策としてならヒハツ１００％の本物を選ぶようにして下さい。
早く始めるほど良いことは言うまでもありませんし、ゴースト血管の復活は美容や健康に
も有用ですので、決して無駄になることはありません。すぐに始めてみましょう。
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