「薄毛改善」一覧

きな粉といえばタンパク質がその代表的な栄養素ですが、他にも、脂質やビタミン・ミネラル類も豊富に含まれていて、古くから日本の伝統的な食材として重宝されてきました。

髪の毛の主成分であるケラチン（タンパク質）は、髪の約９０％を占めていると言われていますので、これが不足すると髪の健康や成長に問題が出てくることになります。

医学的には、特定の食材で髪が薄くなったり、髪が生えたりすることはないとされていますが、栄養学に基づいた薄毛対策の効果は否定できません。

薄毛といえば、髪の毛の少ない中高年のおじさんというイメージですが、女性に多い「髪のボリュームや髪の勢いがなくなった」といったことも薄毛の症状です。

薄毛対策の重要な栄養素は「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」です。栄養バランスを考えた食事のなかでも、特に必要な栄養素になります。

薄毛に気付いた人が、日常の生活スタイルを少し変えてみるだけで、薄毛になる速度が遅くなるだけではなく、回復の可能性もある育毛法。

薄毛に悩む人が最初に考えるのが、シャンプーや育毛剤であることが多いようですが、意外に知られていない大きな原因の１つに「栄養不足」があります。

同じように見える薄毛にも、髪の毛の本数は減っていないのに、毛が細くなって地肌が透けて見える状態と、髪の毛の本数そのものが減ってしまっている状態があります。