肌が乾燥するとは
肌が乾燥してるなと感じるのは、皮膚の一番外側にある表皮の角層です。つまり、実際に
目に見え、手で触ることのできる部分のことです。ラップ１枚の厚さと言われるこの層の
内部は「角層細胞」や「細胞間脂質」などが隙間なく並び、外側は皮脂や水分の乳化物質
などで「皮脂幕」を形成することで「バリア機能」と呼ばれ、皮膚の健康状態を守る仕組
みになっています。
バリア機能とは、簡単に言えば肌内部から水分が蒸発するのを防いだり、外からの細菌や
刺激から肌を守るための自然に備わった皮膚の防御機能なのですが、その機能がうまく作
用しなくなると、水分が蒸発して肌が乾燥したり、外的刺激によって肌が荒れたりするこ
とになります。
そして、そのバリア機能が低下する原因として「加齢」「生活習慣」「紫外線」など、よ
くご存知のものがあるのです。
加齢により角層内の天然保湿因子（ＮＭＦ）や皮脂の分泌が減少することは、ある程度は
仕方ないところですが、そこに若い頃と同じような不規則な睡眠やダイエットなどによる
栄養不足などが重なってくると、肌のターンオーバーと呼ばれる代謝機能の低下も早くな
ってしまいます。つまり、肌の乾燥や肌トラブルの原因になってしまうのです。
また、几帳面な人に多いのですが、洗顔のし過ぎにより、自分でバリア機能を壊している
人もたまにいますので、若い頃から乾燥肌を自覚している人はその辺のところにも注意が
必要です。
乾燥肌の改善方法
化粧品が肌に残ると良くないと思う気持ちは理解できますが、洗顔もし過ぎると肌に必要
な保湿成分まで洗い流してしまうことになりますので、せいぜい１日に２回程度にしてお
くのが肌の健康のためには良いと言えます。
熱いお湯で洗わないとか、ゴシゴシこすらないとか、洗顔後の保湿ケアなども常識化して
いますが、特にエイジングケアが必要な年齢になれば、その影響も少なくありません。
そして、エイジングケアの基本は「肌の乾燥」をいかに防ぐかということに他ならないの
ですが、そこのところを知っているかどうかで美容にかける「お金」と「時間」に大きな
差が出てくるのです。
では、乾燥肌を改善するにはどうするのかと言えば、まずは基本である「睡眠」や「食事」
など生活習慣を見直し、バリア機能の修復に全力を注ぐことです。
睡眠や食事は何となく分かるものの、バリア機能の修復というと少し不安になりますよね。
高級スパやエステに行ったことがあるでしょうか？フェイシャルパックやマッサージに使
われる代表的な美容アイテムがあって、それにより肌のバリア機能を高めているのです。
なので、そのアイテムを使って毎日ケアすれば、毎日エステ通いをしているような感じに
なる訳なんですね。しかも、それが「洗顔石鹸」として売られている訳ですから、まさに
目からウロコ？これこそ知っているかどうかで人生が大きく変わってしまうほどの大事件
かも知れません。
いずれにしても、何らかの洗顔料は買っている訳ですから、もし乾燥肌で困っているなら、
「洗顔石鹸」を変えてみるだけの超簡単スキンケアということになりますが、その違いは
使った直後から実感できます。ぜひ試してみて下さい。
