内面のエイジングケア
歳をとるのが嬉しいと思えるのはせいぜい３０歳まで、それ以降は特に女性の
場合は、例え、話の上だけでも年齢にサバを読みたいと思っている人も多いの
ではないかと思います。
若い頃は美人でならした人ならなおさら、歳をとって老化するなど受け入れ難
いことかも知れません。なぜなら、そのような人は、もちろんすべての人とい
う訳ではありませんが、外見と若さだけを評価されてチヤホヤされてきた経緯
があるからです。
しかし、人それぞれ程度の差こそあれ、同じように悩み、誰一人として老化す
る自分を嬉しく思う人はいません。
あなたの周囲には、若い頃にはそれほど存在感がなかったのに、ある程度の年
齢になってから、とても魅力的に見えるようになった人はいませんか？思い当
たる人がいなければ、芸能人でも思い浮かべてみて下さい。
実は、そのような人こそ、これから老化の悩みに立ち向かおうとしている私達
の目標になるのです。
具体的にはどういうことかと言うと、小じわが増える年齢になったからと、必
死でシワ取り化粧品を探しまわるのではなく、もちろん年齢相応の化粧品に変
えるといったことも必要ですが、それをメインにするのではなく、むしろこれ
まで力を入れてこなかったことに時間とお金をかけるのです。
知性や教養を身につけたり、人生を豊かにするための勉強などを通して内面の
充実をはかることなのです。
中高年になると、この内面から溢れ出るパワーが見た目の美しさに勝ることが
多くなるという事実を知っておきましょう。
内面を磨く方法とは
人生を豊かにするには、教養や勉強などの他にも必要なものがあります。
それは、健康とお金です。人生にお金が必要であることは特に説明するまでも
ないと思いますが、ある程度の蓄えは老後の苦しみをやわらげてくれます。
健康はすべての基本ですから、これも説明の必要はないと思いますが、健康な
体があってこその人生です。私の場合は未来の健康リスクにゴマの力を信じて
「セサミンリッチ」というサプリメントを愛用しています。
健康もお金も短期間で劇的に変化するものではないので、２０代後半にはそろ
そろ準備段階に入るのが良いのかなと思います。
外見的には、年齢相応のオシャレを楽しむということが自然ですので、無理に
若く見せようとしないことです。かえってギャップに苦しむことになります。
そして、深い悩みは老化に拍車をかけることになりますので、何事もある程度
のところで開き直る気持ちが大切です。女優さんもモデルさんも同じように歳
をとって、シミもシワもできているという風に考えることで、悩みは楽になり
ますよね。（笑）
最後は、自分の生きる目標を設定しておくということです。具体的でなくても
現実とかけ離れた目標ではなく、実現可能な少し遠くにある目標に向かって、
すこしずつ近づいていけるようにするのです。
健康で、小銭があって、知性と教養に溢れ、年齢相応のオシャレな人生を送り
ながら、小気味よく生きる目標に向かってすすんでいくということです。
いかがですか？これなら挫折することもなく、人生相談や宗教にたよることも
なく、かっこいいお爺さん、お婆さんとよばれながら、現役バリバリの人生を
送れるような気がしませんか？