「エイジングケア」一覧

魚には野菜や果物と同じく、ビタミンやミネラル類も含まれていますし、コラーゲンやオメガ３脂肪酸、アスタキサンチンなどの美肌に必須の成分も多く含まれているのです。

森のバターとも呼ばれるアボカドは、果肉の約２０％が良質な脂質（オレイン酸などの不飽和脂肪酸）で、美容や健康に積極的に摂取したくなるような内容の果実です。

汗には皮膚の乾燥を防ぐ保湿効果があり、皮膚を保護したり、肌のターンオーバーを促進する働きもあります。つまり、美容液のような効果が得られるのです。

男女では、どちらかと言うと、仕事一筋に生きている男性より、買い物をしたり、おしゃべりをしたりすることが好きな女性の方が心の老化が起きにくいようです。

乾燥肌を治すには、まずは肌が乾燥する原因を知っておく必要があります。加齢・紫外線・空気の乾燥・栄養不足が主な原因で、そのスキンケアのポイントは保湿効果です。

血流の悪い人に見られる症状としては、肩こり、便秘、生理痛、吹き出物、下半身の冷え、肌のくすみ、手のひらが赤い、爪が白い、などがあり、血行不良の判断材料になります。

体内のタンパク質や脂質と糖質が結びつくことで、老化促進物質と言われるＡＧＥ（糖化最終生成物）を作り出し、それが蓄積されていくと、体が糖化（老化）することになります。肌で言えば「くすみ」や「たるみ」などがそれで、エイジングケアが必要になります。

肌が乾燥すると言えば、ヒアルロン酸やコラーゲンという方面に行きたくなりますが、その前に血液がドロドロで血流が悪かったり、血管が老化していたり、老廃物が溜まっていたりすることが、肌を乾燥させる大きな原因になっていると考えなければなりません。