１．加齢による体質変化とは

朝からグッタリ疲れている、頭痛や腰痛が起きる、冷えやムクミが
ある、風邪を引きやすい、太りやすくなった、花粉などアレルギー
症状が強くなった、肌が乾燥する、といったような症状を意識する
ようになったら要注意です。
 
これらの症状は、加齢による代謝の減少、免疫力の低下、血流の悪
化などが原因していることが多く、病院へ行っても、特に病気とい
うものでもないけれど、どことなくスッキリしないという状態です。
 

 
しかし、ある意味、原因がわかって治療することより、原因がわか
らずどことなく不調が続くという方が、精神的には負担が大きく、
仕事に専念できなかったり、何をするにも自信がなくなってきたり
とマイナスに作用することが多いのです。
 
体調不良で病院へ行っても「自律神経失調症」などと言われたこと
はないでしょうか？
 
西洋医学では、原因のわからないものを治療する手段がなく、気休
め的な病名と精神安定剤などで終わってしまうことが多いのです。
 
しかし、本人は、明らかに体調が悪いだけに、余計に不安になると
いうのが「加齢による体質の変化」なのです。
 

２．体質の変化に対応する成分

風邪と診断されれば、風邪薬があるように、体質の変化にも効果的
なサプリメントがあります。
 
病院では原因がわからないと、治療もできず薬も出せませんので、
ここは「お婆ちゃんの知恵」的な考えで、加齢による体質の変化に
効果的なサプリメントを探してみました。
 
まずは、厚労省から「医薬品」として認定を受けているほどの薬草
で、ヒュウガトウキというスーパーハーブです。
 
　　　　
 
江戸時代から「薩摩の秘薬」として使われてきたというセリ科の薬
用植物で「免疫力改善」「冷え症」「滋養強壮」「生活習慣病改善」
といった効能があると言われています。
 
ヒュウガトウキは、お茶タイプのものもありますが、この味は一般
向けではなく、「良薬は口に苦し」という言葉がそのまま当てはま
るようなところがありますので、私はサプリメントの方をおすすめ
したいと思います。
 
次に「体を整えるパウダー」として、一度は耳にしたことがあると
思いますがマカです。　マカは「アンデスの女王」と呼ばれるほど
栄養価の高いアブラナ科の植物です。
 
　　　　
 
マカは、土地の成分を吸って育つ植物で、一度収穫すると次の年は
もうその土地を使うことができないというほど栄養豊富な植物で、
そのバランスの良い豊富な栄養素は、宇宙食の原料にも利用される
ほどで、滋養強壮から不妊、更年期症状の改善、美容、ダイエット
に至るまで守備範囲の広い体質改善パワーを持っています。
 
このように凄い効能を持つため、この２つの植物は、さまざまな健
康維持サプリメントなどに使われていて、一度は見たり聞いたりし
たことがあるのはそのためです。
 
では、加齢による体質改善には、どちらが有効なのかということで
すが、スーパーハーブとスーパーフードなので、どちらを摂っても
遜色はありませんが、男女を問わず、総合的な体質改善をめざすな
ら、欲張って両方という選択肢もあります。
 

 
もちろん、単品でも高価なものを両方となれば相当な覚悟は必要で
すが、地下鉄などの広告でもよく見かける「サルースの葉」という
サプリメントは、両方入って、どちらか１つと同じレベルの価格で
販売されています。
 
決して安いものではありませんが、加齢による体質改善の必要性を
感じている人には、決して高いものでもないと思います。