「心の健康管理」一覧

不安障害とは、本来、危険や脅威をもたらす可能性のあるときに警告を発する自然のシステムが、危険でも脅威でもないものに日常生活に支障をきたすような恐怖や不安を感じることです。

不眠症とは不眠状態が改善せず長期間にわたって続き、昼間に倦怠感・集中力低下・頭痛・めまい・食欲不振などの心身の不調も自覚されるような場合のことをいいます。

混雑した電車やイベント会場など、多くの人の中にいるだけで気分が悪くなるという話をよく耳にしますが、実際に頭痛やめまい、失神などが起きる症状を「人酔い」と言います。

男性や若年層に起きる更年期障害のような症状、イライラ、不安、憂鬱、意欲低下、発汗、ほてり、頻尿、性機能の低下などの原因は「性ホルモンの減少」です。

あまり知られていないストレスの限界的な症状に「めまい」があり、ひどいときには吐き気や嘔吐を伴うこともあります。

うつ病とは、ストレスなどが原因となって、日常生活や社会生活に支障をきたすようになる精神疾患のことです。

自律神経失調症とは、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスすが崩れることで起こるさまざまな不調症状の総称で、正式な病名ではなく診断名です。

自律神経とは内臓を調整する神経（交感神経・副交感神経）のことで、その調整がうまく行かないときに引き起こされる症状のことを自律神経失調症と言います。

強いストレスがかかると「胃が痛む」とか「気分が落ち込む」といった話をよく聞きますが、体と心に起きるもっともわかりやすいストレスの弊害の１つです。

自律神経失調症とは、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが乱れることが原因で起きる症状という意味ですが、実際に自律神経の乱れを調べる方法はありません。

耳鳴りの原因には、ストレスや疲労による自律神経の乱れや、天候、大気汚染、薬品、経済的な心労など掴みどころのない要因がいくつもあるのです。

存在するさまざまな音の中で、他の人には聞こえないのに自分にだけ聞こえる雑音のような音を耳鳴りと言います。

気持ちを切り替えるのが下手な人は、人より繊細な気質の人とされています。絶対的なものではありませんが、当たらずしも遠からずといったところかも知れません。