わかりやすい薄毛のサイン
薄毛に気付いて何とかしようと思ったときはすでに手遅れで、どんどん進行する薄毛に為
す術もなく、あれよあれよという間に滅びゆく草原状態になってしまったという人が多い
ようです。しかし、実際はそれ以前にも薄毛のサインはあって、本人も何となく自覚して
いるのですが、それが薄毛のサインであると知らないことが手遅れになる原因のようです。
では、その薄毛のサインとはどういうものかと言うと、普通は「バサバサ髪が抜ける」と
考えるかも知れませんが、そうではなく、生えてくる髪の毛が細くなったら要注意です。
洗髪の時に髪を水に濡らすと頭皮が透けて見える、ドライヤーの風が頭皮に直接当たる、
と感じたときは薄毛が始まっているサインと考えるべきです。また、最近髪の雰囲気が違
って見えるとか、太陽光線に当たると頭皮が透けて見えるといった時も間違いなく薄毛は
始まっています。つまり、ふとしたときに感じる「ちょっとした髪の違和感」が薄毛のサ
インということになるのです。
そして、髪の毛の質がハッキリ変化したと気づいたときは、もうすでに進行状態にあり、
その前兆として、髪の形が整わなくなったとか、波打つようになったとか、何となく髪の
質に変化が現れるようになったときが、薄毛対策を始めるときです。例え、髪の毛に変化
が見られなくても毛髪自体が弱くなっていることの現れと捉えるべきです。
更に、朝起きたときに、枕に毛がいっぱいついていたり、シャンプーをすると排水溝に髪
の毛がビッシリ溜まっている状態までくると、かなり進行している状態なのですが、普通
はこの段階で気付く人が多いのです。
髪の毛以外では、その土台である頭皮にも変化が現れます。以前より頭皮が硬くなったと
感じたら、それは頭皮の血行が悪くなっているのかも知れません。頭皮の血行が悪くなれ
ば、毛髪に必要な栄養素が届かなくなります。
同じく頭皮に痒みが出てきたときも、皮脂の過剰分泌やヘアカラー、ヘアケア用品などが
原因で頭皮に異常が起きているというふうに考えなければなりません。痒いから洗髪回数
を増やすなどといった安易な発想では、不必要に頭皮を乾燥させてしまってよけいに頭皮
を傷めてしまうことにもなりかねません。痒いだけではなく、頭皮に湿疹や発疹が出てい
るようなら、それは薄毛以前の毛髪環境そのものが危機状態にあるということです。
髪に異常を感じたときの対策
髪の毛が細くなる主原因の１つに栄養素の不足があります。これは栄養分そのものが不足
している場合と、摂取した栄養分が行き届かない場合があります。なので、まずは不規則
な食生活が続いていないかどうか、脂肪分の多い食事に傾いていないかどうか、などをチ
ェックして見直してみることです。
頭皮に異常を感じる場合は、シャンプーやヘアカラー、ヘアケア用品などを見直してみま
しょう。精神的、身体的なストレスも頭皮に影響を与えると言われていますので、そのよ
うなことも含め総合的に判断する必要があります。一時的なものはやがて治りますが、異
常がいつまでも続くようなら専門医の診察を受けることも考えましょう。
薄毛のサインに気付いたときは、原因がわかればそこを見直し、早目に育毛剤などを使っ
て対処することをおすすめします。
薄毛の進行が確認されたときには、病院やクリニックでカウンセリングを受けるという方
法もありますが、一般的には面倒だとか、人に知られたくないとか、時間がないとか、高
価とか、さまざまな理由をつけて放置する人が多いようですが、それでも薄毛は確実に進
行するものであり、やがては禿げてしまうことも十分覚悟しておかなければなりません。
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があるようですので、薄毛は気になるけど、なかなか何も始まらないという人は、とりあ
えずはこのようなことからスタートしてみると目からウロコの結果が待っていたりします。
何もしないのは良くありませんが、何もわからず適当にやるのはもっと良くありません。
生活習慣・食生活の見直し、ストレスの解消、そして原因に対する正しい育毛ケアが薄毛
対策の基本です。
