「肥満解消」一覧

加齢や筋肉量の低下で、膝の関節でクッションの働きをしている軟骨がすり減ることで、痛みが生じる病気のことを変形性膝関節症と言い、中高年の膝の痛みのほとんどがこのタイプの病気です。早く膝の異変に気付き、進行を食い止めることが最善の方法です。

体を動かすエネルギー源として食事をとりますが、とり過ぎると脂肪として蓄えられることになります。そこで食べないダイエットとなる訳ですが、健康のためには年齢相応に食事の量を減らす必要はありますが、食事制限ダイエットはリバウンドの原因になります。

アディポネクチンは脂肪分解作用により、運動をしなくても脂肪を蓄積させない働きをし、ダイエットや運動なしでスリムな体形を維持できます。更に、体内の脂質代謝や血管の健康を通して美容に貢献したり、皮膚の細胞内にあるヒアルロン酸やコラーゲンの量を自分で増やす働きがあります。

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