すっぽんの美容・健康効果と効能＆手軽な摂取方法

すっぽんのパワーとは

すっぽんは全国に生息していますが、性格的に憶病で人前に姿を現すことがないので、私
たちが日常生活で目にすることはほとんどありません。もちろん静岡県の浜名湖等で養殖
されているものは見ることもできますが、基本的に水中で生活しているため一般人が天然
のすっぽんを見かけることは稀です。

すっぽんが健康に良いというのは、古くから漢方薬としてすべての部位が重宝されていま
すし、中国の宮廷料理にも登場していることから、高級食材としても長く愛用されている
ことが分かります。

そこで、すっぽんにはどのような効能があるのかということですが、基礎代謝の向上、造
血や貧血予防、滋養強壮、美肌・ダイエット効果、疲労回復。精力増強、骨の強化といっ
た感じで、世間での評判通りの効能が認められているようです。

つまり、それらに効果がある多くの栄養分が含まれているということになります。必須ア
ミノ酸やビタミン類、必須ミネラルなど、それぞれが有名なサプリメントなどの主要成分
ですが、それらがすべて「すっぽん」には含まれているのです。更に、美容に欠かせない
コラーゲンも豊富に含まれていると言いますから、老若男女を問わず必要な栄養の宝庫と
言えるかも知れません。

特に、冷え性や貧血など、持病的な悩みを抱えている人には「すっぽん」はまさしく健康
にも美容にも効果が期待できる優れものというところでしょうか。

また、日本のすっぽんは栄養価が高いと言われていますので、どのような形で摂取するに
しても、原産地は日本であることを確認するのが良いかも知れません。

すっぽんの摂取方法

すっぽん料理として、たまに食べるだけでも、その効果を体験できる人は多いと思います
が、冷え性や貧血の改善、基礎代謝の向上などを期待する場合は、ある程度の期間継続す
ることが必要になります。しかし、毎日すっぽん料理という訳にもいきませんので、サプ
リメントなどを利用することも考えなければなりません。

その場合の注意すべき点は「スッポンは国産で、すっぽん全体を使用している」かどうか
をしっかり確認することです。

すっぽんは栄養価の高い食品ですが、それは全身を総合的に摂取することで効果が発揮さ
れるようなタイプのものですので、肉などの一部分だけを使っているものでは、高級そう
に思えますが、実は栄養価としては低いということになります。

私も少し前にサプリメントをいろいろ探してみましたが、これはいいかなと思ったのが２
種類で、「すっぽんのコラーゲンゼリー」と「すっぽん小町」です。

どちらもそれぞれに特徴がありますが、基本的な「すっぽん」では妥協はありません。

琉球すっぽんは、やや美容にポイントを置いていることと、ゼリータイプのサプリメント
で、おやつ感覚で摂取できるようなところがあり、味もマンゴーと悪くありません。

すっぽん小町は、従来からなじみのあるカプセルタイプのサプリメントで、誰にでも違和
感なく取り組める点でおすすめできます。

価格的にも両者ともに良心的ですし、更に割安な定期購入プランを設定していますが、ど
ちらも回数制限は設けていませんので、とりあえずは定期購入で試してみるのがおすすめ
です。

特に、美容面ですっぽんを考えておられるなら、他の美容サプリなどに比べ、その効果を
確認できるまでに長くかかりません。どちらを選んでも「質」での失敗はないと思います
ので、飲み方の好みだけで選んでも良いのかなと思います。（笑）

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