私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

１．健康とスリムなスタイル 最近よくダイエットや痩せるという言葉が独り歩きしているような ところがありますが、痩...

１．日本女性が冷える理由 ひとことで言えば、便利になりすぎた生活ではないでしょうか？ ちょっと出かけるでもマイカ...

１．ごぼうのパワーとは？ 「ごぼうはエイジングケアのための定番！」とまで言われる根拠は何 でしょう？ それは、ごぼうには、...

１．炭と美容の関係 セレブとは、ときどき不思議なことを考えるのだなぁ、と 理解に苦しむことがよくあるのですが、 ...

１．純国産安全という意味 いわゆる放牧牛の牛乳仕立てバターということになりますが、 単純に放牧であればいいのかという...

１．「京のすっぴんさん」誕生の由来 美しい肌とは、素肌を隠すことではなく、女性が本来持っている すっぴん肌を活かして...

１．「ところてん」がダイエットに良い理由 ところてんの原料は、ご存知の「天草」（海藻）です。 で、ところてんに含...

女性の人生の節目と言われるのが更年期で、生殖可能期から生殖不能期への移行期に生じる自律神経失調症状と、精神不安定症状が相互に関係し合って起こる症状です。情緒不安定などの精神的症状と自律神経失調症が重なって、複雑な更年期の症状が現れます。これが、更年期障害と言われるものです。

ショウガオールって、案外その成分について知らない人が多いようです。それもそのはず、ショウガオールとは、生姜に含まれる成分でありながら、生の生姜には、ほとんど含まれておらず、熱を加えると、なかに含まれるジンゲロールという成分が変化してショウガオールという全く別成分になるのです。

ストレスを抱えていると、不眠になりやすいと言われます。自分はよく寝ているから大丈夫！と思われた人も要注意！不眠を感じていなくても、「寝言・歯ぎしり」といった方面にストレスの障害が現れることもあります。また、夜眠れない人は、昼眠い！それにもちゃんとした理由があります。

日本人の女性から発見された、というだけでも興味深い乳酸菌ですよね。クリスパタス菌は、女性の膣に生息している乳酸菌で膣内をさまざまな感染症から守る役割の重要な菌と言われます。それはまた、赤ちゃんが産道をくぐり抜けて生まれてくる際に、最初に母親から受ける大切なプレゼントということになります。