「2021年06月」一覧

よもぎの葉緑素（クロロフィル）は、他の植物より良質で体内にとり込まれやすく、豊富に含まれる鉄分との相乗効果で、コレステロール値を下げたり、造血を促進して血液の循環を良くする働きがあるため、冷え性、貧血、新陳代謝の促進などに効果的に作用します。

コロナウイルスと言えば、現在の中心はワクチンで、ワクチンさえ打てば抗体が出来て安全で、接種しなければ抵抗力もないといったイメージで捉えられています。しかし、これまで新型コロナウイルスに感染して回復した人は、ワクチンを打っていた訳ではありません。

骨も新陳代謝で常に入れ替わっていますので、骨密度が低下しても回復させることは可能ですが、逆に、一度回復しても生活状態によっては、また低下していきますので、できれば骨成分の補給、適度な運動は継続することが骨粗しょう症を予防する一番の方法です。

何となく体調が悪く、めまいや吐き気、不安を感じて病院で診察を受けると、自律神経失調症と診断され、自律神経失調症とは何かと聞くと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることという説明を受け、その原因はストレスや生活習慣の乱れ、ホルモン分泌の乱れと言われます。

糖尿病は血糖値（血液中のブドウ糖）が高くなる病気で、発症しても特に目立った症状が現れる訳ではありませんが、将来的には糖尿病網膜症や糖尿病腎症、糖尿病神経障害という三大合併症をはじめ、さまざまな合併症を引き起こすリスクが高くなります。

中高年の夜間頻尿は、加齢により夜間の尿量を減らす抗利尿ホルモンの分泌が低下したり、尿を濃縮する腎臓の機能が衰えることで起こります。水分の過剰摂取や、高血圧、心臓病などの薬も原因なります。夜間頻尿で熟睡できないか睡眠が浅いから夜間頻尿かも調べる必要があります。

休息や睡眠をとっても十分に回復せず、ひどくなると全身に影響が出てくるような状態を眼精疲労といいます。代表的な症状は、目の痛み、まぶたの痙攣、肩こり、頭痛、めまい、かすみ、涙目、ドライアイ、吐き気などで、老眼が始まる４０代からは特に注意が必要です。

私たちが老化を意識するのは、肌に現れるシミやシワ、たるみなどに気付いたときではないでしょうか？少し詳しい人なら、ＡＧＥという物質が体に蓄積され、肌の糖化が進んできたと知り対策を考えるでしょう。その老化対策として役に立つのがヨモギ茶です。

スギやヒノキの花粉のような、毎年同じ季節にのみ起こる花粉症は季節性アレルギー性鼻炎と言いますが、ダニなどのハウスダストが原因で年中起こる場合は通年性アレルギー性鼻炎と呼んでいます。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、涙、皮膚のかゆみ症状があります。

痛風は風が吹いただけでも痛いという意味で、多くの人が経験するのが、暴飲暴食の翌朝に、足の親指のつけ根が赤く腫れて痛むという症状だと思います。もちろん、他にも足の関節、足の甲、アキレス腱のつけ根、膝関節、手の関節などにも激痛が走ることがあります。

他人が不快な気持ちにならなければ生理口臭、不快に感じれば口臭ということになります。ただ、歯周病や虫歯、内臓の病気、ニオイの強い食べ物、タバコ、アルコールなどが原因の口臭は、それ以前の問題として、飲食物の見直し、病気の治療を優先させる必要があります。

高血圧の原因の大半は運動不足で、ウォーキングなどの軽い運動を定期的に行えば、すぐに改善する可能性が高いのです。また、高血圧は生活習慣病の１つですので、他にも糖尿病や脂質異常症が発症していて、血液中に糖や脂質が増えることでも血圧が上がります。

ヨモギは貧血に不可欠の鉄はもちろん、吸収を良くするビタミンＣや鉄イオンを溶かしやすくするブラボノイドも緑黄色野菜を上回るレベルで含まれています。強い抗酸化作用もあるため、老化防止やガン予防、生活習慣病、デトックスにも効果的に作用します。