「肩こり解消」一覧

肩こりの原因と言えば、運動不足や筋肉疲労による血行不良というのが一般的によく知られていますが、実は、寝方によっても肩こりが起きることがあります。

寒さを感じると内臓を守ろうとする自己防衛反応が起こり、それによって引き起こされる血行不良が肩こりの原因となります。

体をめぐる血液は、心臓を出発して心臓に戻ってきますが、その折り返し地点、つまり心臓からもっとも遠い位置にあるのが足の指なんです。

肩こり・腰痛・筋肉疲労などの不調の原因は、血行不良であることが多いようです。血行不良になる要因で近年多いのがパソコン作業やスマホと言われています。

肩こりの原因としては、姿勢の悪さや運動不足などが指摘されることが多いですが、どちらにしても筋肉と深く関係しています。

日本人の大半が肩こりを経験しているというデータがありますが。特に、中高年以降は骨も筋肉も衰えてくるため、痛みや倦怠感を引き起こすこともよくあります。

過敏性腸症候群は日本ではあまりよく知られていない病名ですが、決して珍しい病気というものでもありません。症状としては「排便の異常」です。

肩こりの主な原因は悪い姿勢です。悪い姿勢で長時間座り続けると、首や肩周辺に負担がかかり、疲労し、血行が悪くなり、こりや痛みの症状が出るようになるのです。