「生活習慣病」一覧

　　　内臓脂肪・皮下脂肪・体脂肪の違い　　　 私たちが食事で摂取した栄養はエネルギーとして消費されますが、使いきれず余った分は ...

　　　基礎代謝の基礎知識　　　 基礎代謝とは、特に何もしていなくても消費するエネルギーのことを言います。逆に言え ば、最低限それ...

　　　中性脂肪（ＴＧ）の基礎　　　 中性脂肪を健康診断の結果で探すと「ＴＧ」と表記されています。これは中性脂肪の別名 トリグリセ...

高血圧になる原因 血圧が正常値より高い状態のことを「高血圧」と言うことは誰でも知っていますが、その 原因を詳しく知っている人は少...

未病は予防医学の原点 健康診断ではどこも異常がないけれど、最近、何となく疲れやすい、体がだるい、体が冷 えやすい、頭痛や肩こり、...

内臓脂肪を詳しく知ろう 糖尿病をはじめ生活習慣病の多くは肥満が原因と言われていますが、一般的に肥満と言え ば皮下脂肪が多くついて...

動脈硬化とは 動脈硬化とは、動脈にコレステロール（細胞膜の補修材）や中性脂肪（脂質）などが溜ま って、詰まったり、弾力性がなくな...

吸収されない栄養素 食物繊維と言っても水に溶ける「水溶性食物繊維」と水に溶けない「不溶性食物繊維」の ２種類がありますが、どちら...