ふわふわめまいの原因
雲の上を歩くようなふわふわとしためまい（浮動性めまい）は、比較的高齢者に多いよう
な感じですが、どの年代にも広く見られる症状です。しかし、めまいの原因が年齢層によ
り多少違いがあり、若い世代のめまいの原因は改善されやすく、高齢者の原因は改善され
にくいことから、ふわふわめまいは高齢者に多いという印象を受けるのです。
そして、若い世代のめまいは、比較的女性に多いのが特徴ですが、高齢者になると男性に
も見られるようになるというより、男性の方が多くなるという傾向にあります。
なので、同じ症状であっても、その原因には若干の違いがあって、その違いに対処しなけ
れば、なかなかめまいの悩みは解消しません。
では、その違いとは何かということですが、３０～５０歳くらいまでのめまいの原因は、
筋肉のこりによる首筋や後頭部の血流障害であることが多く、５０歳前後の人はストレス
や睡眠不足、更年期障害などによる自律神経の乱れであることが多いと言われています。
ここまでの原因は、どちらかと言えば女性に多く見られるものなので、結果的に女性に起
こりやすい印象を受けますが、もちろん男性にも見られますし、肩こりと自律神経の乱れ
が重なったり、他のさまざまな要因が絡んで起きていることも少なくありません。しかし、
その根底にあるのが上記の原因ということになります。
そして、もっとも多くの男女（特に男性）に見られるふわふわめまいの原因は、動脈硬化
による循環不全で、めまいや意識に関係する脳幹部や小脳への血流が悪くなることで起こ
ると考えられています。
いずれの場合も、ふわふわめまいは血流が悪くなって起こることが多い症状ですが、その
原因には多少の違いがありますので、まずは自分の年齢から見た原因に思い当たることが
あれば、そちらを改善することで、めまいの解消も期待できます。
ふわふわめまいの改善法
それほど頻度は多くありませんが、めまいのなかには脳梗塞や脳腫瘍などの病気が原因の
場合もあります。激しい頭痛や嘔吐、神経麻痺などの症状がある場合はすぐに救急車を呼
びましょう。
また、それほど緊急な処置が必要でないケースでも、耳鳴り、難聴、耳閉感などの症状を
伴うめまいは、突発性難聴やメニエール病などが原因になっていることもありますので、
できるだけ早く耳鼻咽喉科を受診するようにしましょう。
ぐるぐる回るようなめまいだけで耳の症状がない場合や、ふわふわするだけのめまいの場
合は、しばらく様子を見ながら、肩こりや首のこり、自律神経の乱れを改善するように努
めましょう。実は、肩こりや自律神経は首のこりと密接に関係していますので、どうした
ら良いか分からないという人は、まずは首のこりを解消してみましょう。首のこりを解消
するための私のおすすめは首マッサージャーです。それほど高価なものでもありませんし、
とくにめまいがなくても、現代人は肩も首もこっていると言われていますので、１つ有っ
ても悪いものではありません。
高齢者のめまいは、加齢による動脈硬化がその大きな原因と言われていますので、一気に
解消することは難しいことかも知れませんが、決してあきらめるというものでもありませ
ん。食生活や生活習慣の改善によっても血管は若返ると言われていますので、少しずつ気
長に改善して行きましょう。とは言っても、消化機能も運動機能も低下する時期でもあり
難しいかも知れませんが、そのような場合は松葉茶を飲む習慣をつけてみて下さい。
松葉茶には、血液を浄化する成分や、血管を補強する成分、各種ビタミン群が豊富に含ま
れていると言われていますので、そこから始めてみましょう。私のおすすめは、松葉の粉
末より煎じるタイプのものです。漢方薬のようでこちらの方が飲みやすいです。
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