カボチャの種の頻尿効果
カボチャを知らない人はいないと思いますが、意外にカボチャの種について知っている人
は少ないようです。もちろん、料理をする人ならカボチャを切ったときにお目にかかると
思いますが、普通は何も考えないで捨てるだけですよね。
しかし、カボチャの種の効果を知れば、これまで捨てていたことが悔やまれるかも知れま
せん。今回は「女性の頻尿と尿漏れ」としてのカボチャの種の話ですので、それ以外はま
た別の機会にご紹介したいと思いますが、カボチャの種の効果としては「アンチエイジン
グ」「ダイエット」「育毛・発毛」「コレステロール」「免疫力」などにもすぐれた働き
をすると言われています。
この種の悩みをかかえている人には衝撃的な話かも知れませんね。でも、そんななかでも
最も効果があると言われているのが「頻尿」や「尿漏れ」など尿の悩みと言われています。
頻尿というとすぐに「ノコギリヤシ」を思い浮かべるかも知れませんが、ノコギリヤシと
いうのはもともと男性の前立腺治療に使われていたもので、それに関連する男性の頻尿に
は効果があるというのも頷けますが、女性の頻尿にはどうなのでしょうか。
その点、カボチャの種は直接「尿トラブル」に作用するというタイプのものですので、男
女を問わず効果が期待できるということになります。
カボチャに限らず、ナッツなど「種」というものは、ここから成長して自生できるように
なるまでの栄養素がすべて詰まっているもので、これは「米」でも「卵」でも同じです。
だから栄養価の高い食品として私たちが毎日食べている訳です。
なので、どのような種にも多くの栄養素が含まれているのですが、カボチャの種には頻尿
や尿漏れに効果のある栄養素が含まれているということなのです。
なかでも中高年からの女性の悩みの多くに関係する女性ホルモンのエストロゲンのような
作用をするリグナンという成分が含まれていることが、特に女性にすすめられる理由です。
女性ホルモンのエストロゲンが低下すると、プロゲステロンが多くなり、子宮やその周辺
の筋肉を緩ませてしまいます。つまり「尿道」を緩ませてしまうのです。
プロゲステロンとは本来は妊娠中に多く分泌され、胎児の成長に合わせて子宮や周辺の筋
肉を拡張させる働きがあるのですが、エストロゲンの減少によりホルモンバランスが崩れ
た結果、妊娠中でもないのにプロゲステロンが多くなって尿道周辺の筋肉が緩んでしまう
と、頻尿や尿漏れになることは容易に理解できますよね。
更に、膀胱も尿道も筋肉でできていますが、その原料はタンパク質です。加齢によりタン
パク質が不足すると筋力も低下することになり頻尿や尿漏れの原因になります。つまり、
過活動膀胱や前立腺肥大の原因にもなるのですが、カボチャの種の半分近くを占めるのが
良質のタンパク質なのです。
このように、頻尿や尿漏れに悩む女性にも男性にもその効果が期待できるというのが「カ
ボチャの種」なのです。
カボチャの種の摂取方法
カボチャの種が頻尿や尿漏れ対策に役に立つことは解りましたが、問題はどう料理するか
というのが次の課題ですよね。まぁ、他の種子と同じく「焼いて食べる」のが一番手軽な
方法かも知れません。
カボチャの種を洗って、水分をとり、その後にオリーブオイルでマリネして焼き色がつく
までムラなく焼くという方法ですね。塩やお好みのスパイスがあれば一緒に振りかけて焼
くと美味しく出来上がります。他にもいろいろなレシピがあると思いますが、各自で研究
してみて下さい。
料理はしないし、面倒だという人にはサプリメントで摂取という方法もあります。多少の
お金はかかりますが、その分、尿トラブル以外にも役立つ成分も調整されていたりして、
ある意味、想定外の効果も期待できるかも知れません。
いずれにしても、ノコギリヤシのように主に男性というものではなく、男女ともに頻尿や
尿漏れの原因に直接働きかけるということでもありますし、もともと捨てていた「種」で
すから活用してみないという手はありませんよね。ぜひ試してみて下さい。
|
|
