血行不良(肩こり・腰痛)に悩む人は運動が嫌い?歩く改善法
全身をめぐる血液は、体に必要な栄養や酸素を運び、不要な老廃物や二酸化炭素を回収しています。この血液の働きが滞る(血行不良)ことで、さまざまな問題が生じるのです。
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全身をめぐる血液は、体に必要な栄養や酸素を運び、不要な老廃物や二酸化炭素を回収しています。この血液の働きが滞る(血行不良)ことで、さまざまな問題が生じるのです。
寒くなると、手足や耳たぶなどが赤く腫れたり、強いかゆみでがまんできなくなるような症状を「しもやけ(凍瘡)」と言います。
下肢静脈瘤は、足の毛細血管が浮き出ているといった感じからコブのように膨らんで、うっ血状態になると、むくみ、だるさ、こむら返りといった症状が出るようになります。
免疫機能を低下させる要因としては「加齢」「睡眠不足」「食事」「ストレス」などが知られており、逆に言えば、免疫機能を正常に保つ秘訣もここにあります。
ヨモギには豊富な鉄分も含まれていますので、クロロフィルとの相乗効果で貧血予防、血液循環効果が期待できると言われています。
寒暖差疲労の原因は「自律神経の乱れ」と言われていて、寒暖差が激しい(7℃以上)環境で起こりやすいとされています。
気温の寒暖差が7℃以上あると起こりやすいアレルギー症状で、風邪でもないのに「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」などの症状が出ることを寒暖差アレルギーと言います。
風邪は、鼻から喉にかけてウイルスが感染することで起こる「炎症」と、そのウイルスや細菌の繁殖を抑えようとして体が起こす「発熱」です。