「肩こり解消」一覧

日本人の大半が肩こりを経験しているというデータがありますが。特に、中高年以降は骨も筋肉も衰えてくるため、痛みや倦怠感を引き起こすこともよくあります。

猫背の人を見て体型が良いと感じる人はあまりいないと思いますが、それ以上に良くないのが体への影響です。

長引く肩こりや腰痛の原因は姿勢の悪さにあることが多いと言われています。加齢による筋力の低下やパソコン・スマホの長時間使用など、不自然な姿勢が原因です。

過敏性腸症候群は日本ではあまりよく知られていない病名ですが、決して珍しい病気というものでもありません。症状としては「排便の異常」です。

まっすぐに立って横から見たときに、肩の位置が体の中心線（耳の位置）より前にある場合を猫背と言います。

肩こりの主な原因は悪い姿勢です。悪い姿勢で長時間座り続けると、首や肩周辺に負担がかかり、疲労し、血行が悪くなり、こりや痛みの症状が出るようになるのです。

一般的に、肩がこると表現される症状は、長時間おなじ姿勢を続けることなどで、筋肉が硬直して血流が悪くなり、老廃物が溜まってしまった状態になっていることです。

肩のこりが首から背中にかけてガチガチに固まっているような場合は、自律神経が関係しているかも知れません。