「貧血改善」一覧

血行不良で引き起こされる体調不良で良く知られているのが、冷え、肩こり、むくみ、生理不順、自律神経の乱れなどですが、意外に知られていないのが便秘です。

血液は、赤血球・白血球・血小板・血漿（液体成分）で構成されていて、その赤血球の中のヘモグロビン濃度が減少している状態が貧血です。

貧血といえば、なぜか「めまい」という症状を連想する人が多いようですが、初期のころは「何となく」といった体調不良であることが多いのです。

鉄欠乏性貧血とは、体内の鉄が欠乏して赤血球（ヘモグロビン）を作れなくなった状態のことで、結果として全身への酸素が十分に届けられなくなることを言います。

鉄が不足する（貧血）と、どうして冷えや疲れやすい体質になるのかというと、貧血になるとヘモグロビンと同時にミオグロビンも減ってしまうからです。

薄毛の原因と言えば、遺伝や加齢というのが一般的な解釈ですが、鉄が不足することで起こる鉄欠乏性貧血も薄毛の原因になります。男女、年齢に関係なく薄毛になる理由の１つです。

血液中の赤血球（ヘモグロビン）が減少して、全身が酸欠状態になることを貧血と言いますが、それにより、動悸・息切れ・倦怠感・頭痛などの症状が現れることになります。

鉄欠乏性貧血の改善には、鉄、ビタミンＣ、ビタミンＢ、葉酸などのよく知られた成分とともに、タンパク質も必要なのですが、なぜかあまり注目されていません。