ダイエット - Part 2

肥満解消には基礎代謝のアップ・決め手はクエン酸？

　　　基礎代謝の基礎知識　　　基礎代謝とは、特に何もしていなくても消費するエネルギーのことを言います。逆に言えば、最低限それ...

　　　中性脂肪（ＴＧ）の基礎　　　中性脂肪を健康診断の結果で探すと「ＴＧ」と表記されています。これは中性脂肪の別名トリグリセ...

驚異のダイエット法の出現？新しいダイエット法が広く知られるようになるのは、海外セレブが成功したというところから始まることが多...

吸収されない栄養素食物繊維と言っても水に溶ける「水溶性食物繊維」と水に溶けない「不溶性食物繊維」の２種類がありますが、どちら...

りんごの効能とは１日１個リンゴを食べると医者にかかることがないと昔から言われていたり、りんごダイエットなる言葉もあるほど、私...

デブ菌とヤセ菌最近よく目にするのが「デブ菌」と「ヤセ菌」というダイエットを目指す人にピッタリの表現ですが、普通に言えば「腸内...

漢字にも反映される「米ぬか」のパワー「健康な米」と書いて糠（ぬか）、「白米」と書いて粕（かす）と読むんですよね。昔から、米の...

糖類と糖質と炭水化物生活習慣病予防やダイエットによく出てくる「糖類」「糖質」「炭水化物」の関係をご存知でしょうか？学...