耳鳴りの原因とは
朝起きたら「キーン」とか「ジンジン」とかいう音がしたのが耳鳴りの始まりだったとい
うような体験談が多いですが、そのような場合、最初は様子をみているもののなかなか治
まらず、むしろ音がどんどん大きくなってきて病院へ行くというケースが多いようです。
このような時に、よく行われる検査が「突発性難聴」ですが、その結果に異状がなければ
「耳鳴りは治らないものだから上手に付き合って下さい」などというアドバイスとともに
気休め程度にビタミン剤をくれる程度の医師なら、ぜひ他の医療機関でセカンドオピニオ
ンを求めて下さい。
本来、耳鳴りの症状は生活習慣と密接に関係していることが多いので、問診で「耳鳴りの
症状」の他にも「睡眠時間」や「仕事内容」「嗜好品」「運動」などプライベートの問題
にまで踏み込むような問診内容の医師でなければ専門的な指示は期待できません。
しかし、ここでちょっと考えてみて下さい。問診内容からも生活習慣に関することが多い
ということは、結局は自分で何とかするということになります。つまり、表現は素っ気な
いか丁寧かの違いはあるものの、基本的には「生活習慣を改め、自身で治す」ということ
では同じです。しかし、その気にさせてくれるかどうかの違いが大切なのです。
では、その原因とは何かということですが、カラオケが好きで大きな音に浸っているとい
うような場合は別ですが、日常生活で耳鳴りがする場合は「血圧」が関係していることが
多いのです。生活習慣と血圧というと何となく関連がありそうですよね。
高血圧が原因で起こる耳鳴りの特徴として「ザー」「キーン」「ブーン」という金属音や
雑音のような音が聞こえるといいますが、更にこの場合は進行すると血管が詰まり「内頚
動脈閉鎖症」になるリスクもあります。同じことが脳に起こると脳梗塞、心臓に起こると
心筋梗塞という病気ですので、その深刻さは理解できますね。
耳鳴りの改善方法
耳鳴りの原因が高血圧であるとするなら、その治療は降圧剤という考え方は間違いです。
数字上の血圧を下げるのではなく、血流を改善して血圧を下げることです。
耳鳴りだけではなく、日常的に肩こりなどを感じている人は、まずは血流を改善してみる
ことをおすすめします。
血流の改善には、もういろいろなところで言われているように、生活習慣や食生活の改善、
適度な運動、十分な睡眠、喫煙・過剰飲酒を控えるなど誰でも知っていることですが、そ
んな悠長なことはやってられないという人には、耳鳴りや肩こりに特化した医薬品もあり
ますので、おかしなサプリメントなどを飲むなら「耳鳴りの治療薬」として売られている
ナリピット錠がおすすめです。
もちろん、並行して血流を改善するよう心掛けることも当然のことですが、特に肥満傾向
の人は食事内容の見直し、軽い運動等は、耳鳴りに関係なく健康維持に必要な改善事項で
すので、これを機にぜひ本気で取り組んで下さい。
それから、よく言われる血圧と「塩分」の関係ですが、塩分は一時的に血圧を上昇させる
ことは確かですが、高血圧症（恒久的に血圧が高い）とは関連性がないというのが専門家
の見解です。毎日「減塩レシピ」で料理を作り続けても、ほとんど効果が見られないとい
うのはそのためです。むしろ減塩によって必要なミネラル類が不足して死亡率が高まると
いう説もあるくらいですので、塩分はそれほど気にする必要はないと言えます。
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