目元のシワの原因
お肌のケアはしっかりとやってきたつもりでも、４０歳を過ぎる頃からだんだんと気にな
ってくるのが目元のシワなんですね。４０歳という数字が出ると、その原因はなんとなく
加齢と考えると思いますが、それは間違いではありません。
ただ、何でも加齢という一言で片付けることは簡単ですが、それでは何の対処法もありま
せん。加齢により何がどうなってシワになってしまったのかということを知ることが大切
なのです。実際、同じ４０歳を過ぎてもほとんどシワのない人とシワだらけの人がいるの
はそれを知っているか知らないかだけの差なのです。
では、加齢により目元にシワができる原因とは何でしょう。そもそもシワができる原因は
肌の乾燥にあります。そしてその肌が乾燥する原因になるのが、紫外線や皮脂の分泌量、
メイクや洗顔方法によるところが大きいとされています。
ところで、目の周囲のシワには２種類あるというのをご存知でしょうか？１つは「表皮性
のシワ」で、皮膚の表面が乾燥することによるシワです。そして、もう１つは「真皮性の
シワ」で肌の成分が劣化することで生じるシワです。
どちらがやっかいなシワであるかはすぐにわかりますよね。表皮が乾燥してできる目の下
のシワは保湿することで消せますが、真皮の組織であるコラーゲンやエラスチン、ヒアル
ロン酸などが劣化（減少）することで、目尻などにできるくっきりとしたシワは、それほ
ど単純なものではありません。
つまり、４０歳になるまでに知っておきたいのは、こちらの真皮性によるシワの予防方法
ということになります。
目元のシワの予防法
目元のシワが気になりだす前に、どこか肌がツッパルとかカサつくとかいった肌に違和感
を覚えたら、それは肌が乾燥しているというサインです。クレンジングや洗顔の方法を見
直したり、メイクそのものを変えたり、紫外線対策一層真剣に取り組むといったことは
もちろんですが、同時に皮膚内部のケアも始めなければなりません。
と言うと、すぐにコラーゲンやヒアルロン酸入りの美容液やサプリメントなどに走る人も
少なくありませんが、４０歳前の段階では、そのようなことより食事内容の見直し、睡眠
不足、ストレスなどによるホルモンバランスの乱れなどに目を向けることです。
なかでも、食事内容というのは意外に気づきにくく、現状に満足している人が多いのです
が、ファストフードや加工食品、インスタント食品、甘い物などは極力控え、たんぱく質
やビタミン類を含む食品を多く取り入れることです。
タンパク質の最低限の摂取目安は「体重（ｋｇ）／タンパク質（ｇ）」と言われています。
つまり、体重４５ｋｇの人なら４５ｇということです。
肌にコラーゲンやヒアルロン酸を塗っても、肌のバリア機能で浸透することはありません
ので、せいぜい次に顔を洗うまでの肌の保護程度です。それより、肌を作り出す元になる
タンパク質やビタミンを内側から豊富に摂取しておくことです。
もうすでに、小ジワが出来ている場合は、すぐにコラーゲンやヒアルロン酸など、肌に必
要な成分を補給する必要があります。数年前より注目を浴びているのが医療用から転用し
て肌に直接コラーゲンなどの有効成分を送り込むマイクロニードルパッチという自宅で出
来る美容整形のような方法がありますので、それを使いましょう。
原理は肌の上から注射して有効成分を補給するという手法ですが、注射のようなものでは
なく、無数の小さな針が突き刺さったまま溶けて内部に浸透していく画期的なもので、す
でに医療機関などでも使われている実績のある方法です。
