ヒートショックプロテインとは
ＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）って聞いたことがありますか？
少し前にテレビで、しおれた野菜を５０℃のお湯に浸しておくと、元気がよみ
がえってくるという実験をしていましたが、これとよく似た現象が私達の肌に
も起きるというんです。
このＨＳＰが発見されたのは意外に古く１９６０年代で、細胞中の熱によって
増えるタンパク質として発見され、その後の研究を経てＨＳＰにもたくさんの
種類があることがわかり、それらをまとめてＨＳＰファミリーと呼んでいます。
例えば、サーモトレランスという耐熱性をもつＨＳＰは、２５℃から５０℃の
急な温度変化では死んでしまうような細胞も、いったん３５℃にしてＨＳＰを
増やしてから５０℃に移行することで細胞死がなくなります。つまり細胞を強
くすることになり、私達の体を守るチカラが増強されるということなのです。
このようにして体を守る働きをするＨＳＰファミリーの特性は、ひとことで言
えば「タンパク質の品質管理人」ということで、水分を除くとカラダを形成す
る組織の約７割を占めるタンパク質を管理していて、紫外線や各種ストレスに
より立体構造が崩壊し、普通に働けなくなったタンパク質を元通りに修復した
り、修復不可能な場合は、他のタンパク質の働きを妨げないように壊してしま
う働きもあるのです。
このような働きは、私達の体のどこかに不具合が生じたときに自分で元に戻そ
うとする「自己回復力」とか「自然治癒力」とか言われていますが、その根本
の部分で活躍しているのがＨＳＰということだったんですね。
ＨＳＰの効果を体験してみるには
これまで「美容や健康にはぬるま湯で半身浴」なんていうのが美容や健康業界
の常識として信仰されてきましたが、最近は少し変わってきて、入浴も洗顔も
４２℃のＨＳＰ入浴法、洗顔法のほうが美肌には効果的だというのです。
しかも、日本のお風呂事情は欧米のものとは違う文化があり、ＨＳＰを効果的
に増やすために活用できる最高の設備なんですね。
その方法とは、「４２℃の湯温で１０分間の入浴」というだけの超簡単入浴法
なんです。ただし、入浴後にダラダラしてたら意味がなくなってしまいますの
で注意が必要です。体内のＨＳＰが増える３７℃以上に体温を保つことが大切
なんですね。
洗顔も簡単に体験できます。４２℃のお湯で、約３分間、お湯を顔にかけなが
ら洗顔するだけですが、こちらもその後に４２℃に温めたタオルで顔を覆って
約２分間保温します。もちろん呼吸はできるように鼻や口まで覆ってしまわな
いように注意して下さいよ。（笑）
めんどうだという人は、同じ温度なのでピンときた人もいるかも知れませんが、
入浴と一緒に洗顔という手もあるんです。
それに、このＨＳＰ効果は数日間有効ということなので、週に２回程度でいい
といいますから、横着な人には益々嬉しい話ですよね。（笑）
いずれにしても、ＨＳＰを増やすことで、紫外線やストレスで傷ついた肌は元
通り元気になり、免疫力も上がり、肌トラブルの予防にもなるという、まさに
いいことづくめの入浴・洗顔法ということになります。
更に、エイジングケアのためには「もっとＨＳＰを！」という気持ちになる人
も多いかも知れませんね。そのような人にバッチリのＨＳＰの入った化粧品が
あるのを知ってますか？
これからのエイジングケアの本命になるようなＨＳＰ化粧品を先取りしてみた
い人におすすめです。