「血流改善」一覧

しもやけは寒い時期に起こるというイメージが強いですが、１日の気温差が１０度以上といった寒暖差の大きい時期に多く起こります。

健康を維持するには「食事・運動・睡眠」の生活習慣がその柱ですが、食事においては、納豆に免疫機能を高めるための栄養素が豊富に含まれていると言われています。

体をめぐる血液は、心臓を出発して心臓に戻ってきますが、その折り返し地点、つまり心臓からもっとも遠い位置にあるのが足の指なんです。

基礎代謝が低下すると、血管や内臓、筋肉が衰えることで、冷え性・低血圧・低体温・肌荒れ・便秘などの症状となって現れてきます。

血管というと動脈や静脈など太い血管をイメージする人が多いと思いますが、実は血管の９９％は毛細血管で、酸素や栄養を全身に届けたり老廃物を回収する働きをします。

筋肉痛の予防としては、そもそも筋肉痛の大きな原因とされているのが運動不足ですので、日頃から適度な運動を通して筋肉を動かす習慣をつけることが大切です。

ガンの発症原因としては生活習慣だけではありませんが、生活習慣を改善することで少なくとも発症リスクを下げることが可能になります。

狭い場所で長時間同じ姿勢を続けていると、体の深部静脈の血行が悪くなり、できた血栓が肺の動脈に詰まって障害が出る状態のことをエコノミークラス症候群と言います。