「血圧対策」一覧

塩の摂り過ぎは、高血圧や心臓病、脳卒中の原因になるという理由で、近年は「塩分控えめ」が健康生活のための必須条件のように考えられていますが、それは本当でしょうか。

高血圧とは、血圧が正常値より高い状態が続くことを言いますが、そもそも「正常値」とはどういうものかを知っておく必要があります。

鼻血が出たら、まずは小鼻（キーゼルバッハ部位）を両サイドから片手でつまんで圧迫するようにして止血を試みましょう。

ヒートショックとは、急激な気温変化による血圧の大きな変動が引き起こす体調不良のことで、もっとも影響を受けるのが心臓です。

血圧が高いと言われると、上の血圧のことと考える人が多いですが、上の血圧が正常で下の血圧が高いという場合も高血圧ということになります。

冬の季節の特徴は「寒さ」と「乾燥」で、それがそのまま体調管理のキーワードになります。人間の体は体温が下がると、免疫が低下し病気にかかりやすくなります。

ヒートショックとは、気温の変化によって血圧が乱高下することで、脳内出血や心筋梗塞・脳梗塞など、心臓や血管の病気が起こることを言います。

加齢とともに血管は硬くなりますので、血圧も上がって普通です。それ以外の高血圧の要因としては、ストレス・不安、運動不足・睡眠不足などが主なものです。