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長期にわたって治りにくい肌トラブル「あかぎれ」とは、手や足の皮膚が乾燥して、皮膚表面に細い線上の亀裂が入り、炎症や出血が起きる状態のことを言います。

かかとがひび割れる原因は、皮膚の乾燥と刺激です。もともと足の裏には皮脂腺が少なく乾燥しやすい部位ですが、空気の乾燥する季節には特に乾きやすくなくなります。

あかぎれは亀裂性湿疹と言い、乾燥、水仕事、寒い環境などで起こりやすい症状です。手の皮膚に乾燥やひび割れの症状が出て、出血、痛みなどの症状が現れます。

空気の乾燥や刺激物によって手肌のバリア機能が低下することで、皮膚がガサガサとささくれだったり（手荒れ）、皮膚に亀裂が入る（ひび割れ）ようになります。

しもやけの起こりやすい場所は、手足の指、かかと、耳たぶ、鼻のあたま、頬などで、最初は赤くなったり、赤紫色に腫れてかゆくなる、痛がゆいといった症状が出ます。

かかとは、正常な状態では「適度な潤いがあり、滑らかな肌ざわり」です。乾いて白っぽくなっていたり、触ると硬く、ガサガサしているようなら要注意です。

根本的な手荒れの原因は日常生活の中に潜んでいて、そこのところに気付かない人はいつまでも手荒れが治らないことになります。

あせもを予防するには、暑い日の外出などには、汗拭き専用のタオルやハンカチを携帯して、汗をかきっぱなしにしないことです。