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あかぎれは亀裂性湿疹と言い、乾燥、水仕事、寒い環境などで起こりやすい症状です。手の皮膚に乾燥やひび割れの症状が出て、出血、痛みなどの症状が現れます。

空気の乾燥や刺激物によって手肌のバリア機能が低下することで、皮膚がガサガサとささくれだったり（手荒れ）、皮膚に亀裂が入る（ひび割れ）ようになります。

しもやけの起こりやすい場所は、手足の指、かかと、耳たぶ、鼻のあたま、頬などで、最初は赤くなったり、赤紫色に腫れてかゆくなる、痛がゆいといった症状が出ます。

かかとは、正常な状態では「適度な潤いがあり、滑らかな肌ざわり」です。乾いて白っぽくなっていたり、触ると硬く、ガサガサしているようなら要注意です。

根本的な手荒れの原因は日常生活の中に潜んでいて、そこのところに気付かない人はいつまでも手荒れが治らないことになります。

あせもを予防するには、暑い日の外出などには、汗拭き専用のタオルやハンカチを携帯して、汗をかきっぱなしにしないことです。

食事中に頬の内側を噛んでしまって、強い痛みや出血を経験している人は多いと思いますが、一般的な原因として、肥満により顔の肉が内側に張りだしたためと言われています。

美容や健康に水の効果はいろいろなところで解説されていますが、美しい肌を目指すなら天然水などの美しい水を飲むことは必須です。