酵素の本質を知る
世の中に「美容と健康」と名のつく商品は星の数よりもたくさん出回っていて、
この数年の人気はスーパーフードと言われる食品が中心ですね。
何でもスーパーフードと言えば注目を浴び、話題になるという感じですが、そ
れでは過去にブームとなっていた商品の今は何となく気になりませんか？
例えば、数年前に大ブームとなった「酵素」などが記憶に新しいところですが、
当時の勢いで「酵素ダイエット」から「酵素入浴剤」まで、それこそ何でも酵
素と書いてあるだけで商品価値が上がったような気持ちになりましたよね。
でも、それもブームが去れば、他の商品と同じくあまり脚光を浴びることもな
くなってしまいましたが、酵素とは実際そのようなものだったのでしょうか？
酵素とは、本来は「命の源」ともいうべきもので、人が生きるためには必要不
可欠なものなのですが、ブームのきっかけがダイエット食品だったということ
が、他のダイエット商品と同じような一過性のブームで終わってしまったよう
なところがあります。
もちろん、それでもブームがなければ一般的にはまだまだ注目されることすら
なかったかも知れないということもありますが、生命活動を支える働きをする
酵素を他のダイエット商品と同じブームで片づけていいのかというと、それも
すこしもったいないような気がします。
自然界には、もちろん人間だけではなく、さまざまな生物が存在し、それぞれ
に独自の働きをする酵素が存在しています。なので、酵素のすべてを語ること
は不可能ですが、私たち人間の体内に存在する酵素についてのことぐらいは知
っておきたいと思いませんか？
私達の体内に存在する酵素のことを「体内酵素」と言い、消化、代謝をはじめ
栄養素を届けたり、老廃物を排出したり、生命活動を維持するためには欠くこ
とのできない存在で、現在は約３０００種類の体内酵素が発見されています。
つまり、体内酵素の存在なしに、私達は生きていくことが難しいというほど大
事なものなので、単なるダイエット商品としてブームが去ればおしまいという
のではあまりにももったいないですよね。
酵素とは美容にも健康にも絶対必要なもので、言ってみればダイエットなんて
その一部分の要素でしかないのです。
酵素を活用するとは
酵素とは、食べ物の消化・吸収、皮膚の新陳代謝、血液の循環など、生命維持
活動のあらゆる働きにかかわっています。
なので、酵素が不足すると、消化不良、肌のトラブル、体調の不調などとなっ
て具現化します。そこで、そもそも酵素とはどこから来るのかということなの
ですが、実は人間の体内で作り出すものなのです。
ところが、他の成分などと同じように、２０代後半からは徐々にその能力が減
退し、加齢とともにどんどん低下していくものでもあるのです。
つまり、酵素の低下は代謝の低下につながり、エネルギーの消費率が悪くなる
と同時に脂肪なども蓄積されやすくなります。更に老廃物も排除されにくくな
り、太りやすく痩せにくいという体質になるのです。
ひと頃の「酵素ブーム」とは、まさにここのところにスポットを当てたダイエ
ット商品のブームだった訳ですね。
もちろん、このように見ていると「ダイエット」に最適と思うかも知れません
が、もう少し大きな範囲で見てみると、体が健康であるためには、酵素は絶対
必要なもので、その不足した酵素を補うことで若々しく健康的な生活が叶うと
いうことなのです。そして、その１つの過程にスッキリした体型の実現がある
ということになるのです。
体内酵素には代謝酵素と消化酵素の２種類があります。そして、食物などで摂
取できるのが消化酵素です。この消化酵素を上手に摂り入れることにより、体
内でしか作ることのできな代謝酵素の効率を上げて、体の代謝や美肌のために
活かすことができるのです。
もうすでにブームは去りましたが、やはり酵素の必要性から、現在もまだ酵素
はサプリメントなどで売られていますが、そこはやはり今流に進化もしている
ようで、酵素とともに、流行のスーパーフードや和漢成分など、数年前とは比
較にならないほどバージョンアップしていますので、健康と美容とダイエット
を期待するなら、やはり今も酵素が最強かなと私は思っています。