「貧血症状」一覧

貧血と言えば、めまいや動悸・息切れといった代表的な症状を思い浮かべる人が多いですが、眠気や胃痛・吐き気、頭痛・肩こり、口の橋が切れる、舌の表面がツルツルになる、肌がカサカサする、枝毛・抜け毛が増える、といった貧血のサインは全身に現われます。

鉄欠乏性貧血は鉄が不足して貧血になることですが、症状として頭痛やめまい、動悸、息切れ、倦怠感などが知られています。肉や魚などの動物性食品に含まれるヘム鉄と野菜や豆類などの食物性食品に含まれる非ヘム鉄があり、吸収率ではヘム鉄の方が効率的と言われています。

貧血でヘモグロビンの量が減ると、全身に届けられる酸素の量も減ることになり、全身が酸欠状態になって、めまい、動悸、頭痛、倦怠感、顔が青白いなどの症状が現れます。最も多いのが体内の鉄が不足することで起こる鉄欠乏性貧血ですが、鉄は体内で作れないミネラルです。

ヘモグロビンとは、鉄を含むタンパク質のことです。鉄分やタンパク質の不足は当然ですが、鉄分の吸収を助けるビタミンＣなどが不足しても貧血の原因になります。若い女性に貧血が多いのは、偏食やダイエットによる摂取不足、生理による出血などが日常生活上の原因とされています。

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