「糖尿病改善」一覧

糖尿病とは血糖値を一定に保つ仕組みが何らかの原因で正常に機能しなくなった状態のことで、その原因とされているのが「加齢」「生活習慣」と言われています。

血糖値とは、血液中に含まれる糖の量のことです。なので、糖質を摂ることで血糖値は高くなりますし、基礎代謝や運動などでエネルギーを消費すると血糖値は下がります。

糖尿病は、足を切断する・失明するといった恐ろしい合併症の話が多く紹介されますが、他にも、感染症や原因不明の病気、夜間頻尿にいたるまで広い範囲に影響する病気です。

今や日本は２４時間社会と言われるようなところがあり、必然的に睡眠不足になりやすく、実際、成人の約３割の人が不眠や睡眠の質の低下を感じていると言われています。

血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖の濃度のことで、一定の濃度になると、自動的に体内で調整されて適性な濃度が保たれるようになっています。

アメリカのハーバード大学の研究チームは、食品の添加物の研究で、食品のカビを防ぐ作用のあるプロピオン酸に、高血糖を引き起こす作用もあることを発見しました。

血糖値が上がる（ブドウ糖が増える）主な要因は糖質の摂取です。糖質と言えば、甘い物を思い浮かべると思いますが、それも含めて炭水化物から食物繊維を除いたものすべてを糖質と呼んでいます。

糖尿病で怖いのは、糖尿病そのものより合併症で、網膜症、神経障害、腎症を糖尿病による三大合併症と言いますが、他にも、動脈硬化や歯周病などさまざまな合併症を引き起こします。