「ダイエット食事」一覧

酵素が不足する原因は加齢が大きく、インスタント食品なども酵素を多く消費します。消化に使われる酵素が増えると代謝にまわる酵素が不足するので、代謝機能が不安定になり、肥満や病気の原因になります。若い女性のダイエット失敗は、食事制限などの酵素不足も原因の１つです。

太る原因を知る ダイエットを考える人の大半は、どうして痩せるかを優先しますが、逆にどうしたら太ら ないかということを考える方が成...

人が太る原因を知る 人が生きていく上で大切な栄養素に「糖質（炭水化物）」「脂質」「タンパク 質」があり、これらを三大栄養素と言っ...

痩せる秘訣は食生活 ダイエットの定番と言えば、食事制限や運動、サプリメントなどいろいろあり ますが、果たしてどのくらいの人が成功...