１．女性の薄毛対策
「髪は女の命」とまで言われていますが、特に女性に限らず髪は人
の印象を大きく変えてしまいますので、無いより有った方が良いに
決まっていますが、女性の場合は、男性のようにすっかり無くなっ
てしまうことも少なく、いわゆる薄毛の悩みということになります。
一般的な女性の髪の自然な流れは、３０代から髪がパサついたり、
まとまりにくくなるという傾向にあります。
そして、髪にうねりが目立つようになり、４０代頃からボリューム
がなくなってきていることに気付くと、自分は薄毛になったのでは
と感じて心配になり始めます。
更に、フケ、かゆみ、抜け毛などが加わってくると、いよいよ薄毛
を意識してしまうというのが女性の自然な薄毛の悩みへの流れにな
ります。
もちろん、この流れは自然の加齢現象なので、ストレスや生活習慣
の乱れなどに曝されることが多い現代では、２０代前後の若い女性
でも薄毛の悩みをかかえている人も少なくありません。
もっとも、若い世代の薄毛の原因が現代的な生活環境が要因であれ
ば、その問題を改善すれば、ある程度は解消することになりますが、
だからと言って、それですべて解決という訳でもありません。
それは、そもそもが他の人に比べて、やはり髪の毛に障害が現れや
すい体質であるということでもありますので、それを機にしっかり
と薄毛対策をし続けることで、逆に中高年になる頃には、他の人よ
り健康的な髪の状態を保っていることにもなるということです。
なので、「女性の髪は命」と考えるなら、その場に合った対策と同
時に、少し先を見据えた髪の毛の手入れをしていくことが、いつま
でも健康的で美しい髪を維持する秘訣なのです。
２．正しい育毛方法
いわゆる加齢現象としてではなく、生活環境による薄毛対策は、当
然のことですが、現在の生活スタイルを見直すことから始めます。
栄養のバランスを考えて、特に髪の主成分であるタンパク質を多く
含む食事を心がけると同時に、髪の成長に必要なビタミン、ミネラ
ルといったものもバランス良く摂る必要があります。
次に、女性の美容関係全般に言えることですが、睡眠不足が役に立
つ美容法なんてものはありませんので、十分な睡眠をとることです。
そして、現代では万病の元とも言われるストレスをためないことが、
ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れ、血行不良等の改善を促
して、髪の毛にも良い環境が整うことになります。
では、加齢による薄毛はどうすればいいのかということになります
が、現状の薄毛のタイプを知ることがスタートです。
もちろん、これは、生活環境が原因の薄毛の場合にも言えることで
すので、薄毛の悩みをもつ人には全員におすすめしたいと思います。
そして、自分の薄毛の原因に合った育毛剤などを使ってケアするこ
とになります。
残念ながら、加齢による自然の薄毛の対策には、育毛剤などを使っ
て十分なケアをしなければ、自然に回復するという可能性はかなり
限定的です。
更に、食生活も若い頃に比べて、量的にも吸収率も低下してきます
ので、必要な栄養素はサプリメントなどで補う必要もあります。
そして、毛髪サイクルがあるので、実感するまでの期間、最低でも
３ヶ月～６ヶ月は継続しなければ意味がありません。
このように、薄毛というのは、少し先を見据えた改善計画を立てて、
できれば数年単位の忍耐強い対策が必要になります。
ところで、最近、この育毛法にピッタリの育毛剤が出現しました。
「ルルシア」というのですが、毛髪診断士が監修した抜け毛タイプ
診断から、育毛剤選び、そのタイプに合ったサプリメントまで付い
ているという従来製品には考えられなかった画期的な育毛剤です。
当然、発売と同時に、いろいろなランキングでも首位独走、モンド
セレクションも連続金賞受賞という、次世代まで見据えた圧巻の育
毛剤ですので、これを使ってみるというのも賢い選択と言えるかも
知れません。
