私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

一般的に、加齢などにより膝の軟骨がすり減り、膝に強い痛みが生じる病気のことを変形性膝関節症と呼んでいます。５０代以降の女性に多いという特徴があります。

しもやけは寒い時期に起こるというイメージが強いですが、１日の気温差が１０度以上といった寒暖差の大きい時期に多く起こります。

薄毛に悩む人が最初に考えるのが、シャンプーや育毛剤であることが多いようですが、意外に知られていない大きな原因の１つに「栄養不足」があります。

ドライマウスとは、唾液の分泌が不十分であるときに現れる症状です。唾液は口内の潤いを保ち、細菌などの繁殖を防いだり、洗い流したりして口内の健康を保っているのです。

血栓症とは、血管内に血のかたまりができて血管を塞いでしまう病気のことをいいます。そして、この「血の塊」のことを血栓と呼びます。

人が生まれてから亡くなるまでの余命を寿命と言い、日本人の平均寿命は男性８１歳、女性８７歳となっていますが、健康寿命はそれより約１０年短くなっています。

健康を維持するには「食事・運動・睡眠」の生活習慣がその柱ですが、食事においては、納豆に免疫機能を高めるための栄養素が豊富に含まれていると言われています。

体をめぐる血液は、心臓を出発して心臓に戻ってきますが、その折り返し地点、つまり心臓からもっとも遠い位置にあるのが足の指なんです。