私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

色素沈着とは、皮膚の一部が茶色っぽくなることを言います。色の濃さは黒っぽいものから青みがかったものまでさまざまですが、痛みやかゆみを伴うようなことはありません。

鼻の粘膜のアレルギーで、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの症状が出る病気のことを「アレルギー性鼻炎」と言います。

血豆（血腫）とは、血液が一カ所にたまって赤黒いできもの状になったものを言います。同じところを何度も噛まないように注意する必要があります。

骨折と言えば「激痛」というイメージですが、圧迫骨折は痛みなどの症状があまり現れることがなく、本人も気付いていないことが多いと言われる骨折です。

椎間板とは、背骨を構成する椎骨と椎骨の間にあってクッションの役割をしている軟骨性の組織のことで、２０代から少しずつ劣化が始まります。

５０代になると痩せにくい最も大きな要因は、閉経による女性ホルモン（エストロゲン）の減少です。痩せるホルモンとも言われ女性の体形に大きく影響します。

肩こりの原因とされるものは多くありますが、なかでも「長時間同じ姿勢を続ける」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」が肩こりの代表的な原因と言われています。

冬から春にかけての温度差や気圧の大きな変化、環境の変化などにより原因不明の不調が現れることを春バテと言います。