私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

セルフケアできないシミ ある日、ふと見つけてしまった薄いシミでも、気になりだしたら「何とかして消したい」 と思いますよね。そこで...

アントシアニンって何？という人に アントシアニンと言うと、ブルーベリーなどに含まれている青い色素で、眼に良い成分と いうのが一般...

糖質制限ダイエットのリスク 糖質と言うのは「甘いもの」という意味ではなく、体内でブドウ糖に変化するもの（主に ご飯やパン、麺類な...

今さらながらに血流とは 美容や健康、ダイエットなど、いろいろな場面で登場する血流ですが、裏を返せば、それ だけ血流が私たちの生活...

膝関節の痛みとは 特別に何歳というものでもありませんが、中高年の悩みの１つに「膝の痛み」があります。 そして、そのほとんどは「変...

腸活の効果は大きい 最近よく見聞きする「腸活」とは、健康で美しい腸を保つために行う活動のことを言いま す。と言っても具体的にはど...

納豆キナーゼのイメージ 健康に良いという日本の伝統食品の１つに「納豆」があり、特に最近は納豆のネバネバ成 分である納豆キナーゼが...

老化のメカニズム 人は生まれた瞬間から死に向かって進んでいるので老化するのは当たり前と言えばそれま でですが、生まれてから成人し...