私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

乾燥肌と言えば、女性なら頬や目元、口元ですが、すねや膝、ひじ、足の裏なども乾燥しやすい部位とされています。もともと肌の水分や皮脂の分泌が少なく、潤いが不足している場所であり、さまざまな要因が絡み合うことで肌が乾燥状態になりやすいのです。

コレステロールは人体を構成する全細胞の膜を形成する大切な成分で、コレステロールなしでは根本的に健康な体を維持することはできません。また、消化・吸収に必要な胆汁酸や男性・女性ホルモンの生成の促進作用とも深くかかわっているのです。

実際に起きている「めまい」の原因の多くは首の筋肉にあると考えられています。意外に知られていませんが、頚筋症候群（首の筋肉のこり）の３大症状の１つです。めまいだけではなく吐き気もある場合も、首のこりによる自律神経失調症が原因と言われています。

生活習慣病を引き起こす健康的でない生活習慣とは、食生活、飲酒、喫煙、運動不足、休養不足など、生活全般にわたりますが、自分でも薄々は体に良くない、と感じるようなことが中心です。その気になれば生活習慣病は予防・改善することも十分可能です。

ウイルスの感染経路は、空気中のウイルスを吸い込む空気感染の他に、自分の手などについたウイルスを取り込む接触感染、咳やくしゃみによって飛び散ったウイルスを吸い込んでしまう飛沫感染があります。感染して粘膜で増殖・炎症が始まると発熱症状が出ます。

免疫機能が、加齢や生活習慣の乱れなどで低下すると病気にかかりやすくなります。外からの細菌やウイルス、内部のガン細胞などにも反応して、それを排除しようとする働きが低下するからです。免疫とは細菌やウイルスから体を守る自然の防御壁なのです。

最近は、便秘改善やダイエットなど、身近なところでデトックスという言葉が見られるようになりましたが、その多くは「解毒作用」という解釈です。その「毒」とは、体に悪い影響を与えたり、それが原因で体に悪い症状が出るようなもの全般のことです。

スパイクタンパク質で気になるのは、呼気や汗などを通して自分の体内に入ってくる影響だと思いますが、インフルエンザなどの感染病と同じく、間違いなく影響があります。スパイクタンパク質が気になる環境での生活者は、体内に蓄積させない対策が必要です。