私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

冷え性とは、他の人が同じ環境に居ても、特に寒さを感じていないのに、自分だけが体が冷えているような状態のことです。体温が低い低体温症とは別です。

世の中には、同じようなものを食べていても、全然太らない人がいて、一般的には、太らない体質と言われていますが、そのような人は上手に太る食べ物を敬遠しているようなところがあります。

骨と言えばカルシウムと考える人が多いですが、実際は、骨に影響を与えるほどカルシウムが不足しているというより、運動不足による骨への刺激が不足していることが原因であることが多いのです。

薄毛の原因と言えば、遺伝や加齢というのが一般的な解釈ですが、鉄が不足することで起こる鉄欠乏性貧血も薄毛の原因になります。男女、年齢に関係なく薄毛になる理由の１つです。

高齢者の糖尿病の原因の１つは老化現象です。誰でも加齢とともに身体機能が低下して、膵臓の機能も低下します。つまり、インスリンの分泌量も低下して血糖値が上がりやすくなります。

歯医者に行っても異状がなく、それでも歯が痛いときの歯痛の原因はいくつか考えられますが、まずは肩こりを疑ってみましょう。

更年期特有の症状として、汗がとまらない、急に顔が熱くなるなどはよく知られていますが、意外に背中や腕、すねなどが乾燥してガサガサになる乾燥肌で悩む人も多くいます。

高齢者の足のむくみの原因は、加齢による体の機能の衰えであることが多いので、むくみができやすくなるのは仕方ないことですが、それを慢性化させないことが大切です。