私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

腋の下などで測定する体温は皮膚体温のことで、脳や内臓など体の内側の温度のことを深部体温と言います。低体温症とは、深部体温が３５℃以下になった状態のことです。

まっすぐに立って横から見たときに、肩の位置が体の中心線（耳の位置）より前にある場合を猫背と言います。

加齢による身体機能の衰え全般、特に、健常から要介護へ移行するまでの中間的な段階にある状態のことをフレイルと言います。

口臭を防ぐには、口臭を作り出す細菌の増殖を防ぐことです。つまり、いかにして唾液の量を増やすか（口内が乾燥しないようにするか）ということです。

肩こりの主な原因は悪い姿勢です。悪い姿勢で長時間座り続けると、首や肩周辺に負担がかかり、疲労し、血行が悪くなり、こりや痛みの症状が出るようになるのです。

しもやけとは、気温そのものより、温度変化による自律神経の働きと関係しています。私たちの体温を自動で調整しているのが自律神経なのです。

ギックリ腰は、加齢や運動不足で、腰を支える筋肉が弱くなって、腹筋と背筋のバランスが乱れていたり、椎骨の関節や椎間板に変形が見られるような場合に起こりやすくなります。