私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

過敏性腸症候群は日本ではあまりよく知られていない病名ですが、決して珍しい病気というものでもありません。症状としては「排便の異常」です。

骨が脆くなって、骨折しやすくなる病気のことを骨粗しょう症と言います。ちょっと転んで手をついただけでも、手首や肩、股関節などの骨が折れてしまうような骨折の仕方です。

日本が誇る代表的なスーパーフードに納豆があります。血栓を溶かし、骨粗しょう症を予防し、貧血の予防、アレルギー抑制作用、美肌効果などで広く紹介されています。

血液は、赤血球・白血球・血小板・血漿（液体成分）で構成されていて、その赤血球の中のヘモグロビン濃度が減少している状態が貧血です。

加齢による物忘れとは、思い出す力が衰えるということです。脳が老化すると全体的な脳の力が衰えますが、なかでも衰えやすいのが「思い出す」という力なのです。

鼻茸の正体は、鼻の中にできるポリープですが、良性なので必要以上に心配することはありませんが、適切な処置をする必要はあります。

筋肉は４０歳頃から減少しますが、自覚するようになるのが７０歳頃とも言われています。しかし、６５歳以上の高齢者の約１５％はサルコペニアに該当すると言われています。

加齢による目のかすみ、視力低下、近くのものが見えにくい老眼の症状はよく知られていますが、意外に話題にならないのが高齢者の朝起きたときの目やにです。